- Что такое куркума?
- Как куркума помогает улучшить мужскую фертильность
- Как куркума помогает улучшить женскую фертильность
- Как включить куркуму в свой рацион, когда вы пытаетесь зачать
- Вопросы и ответы
Существует много естественных способов улучшения рождаемости. Около 15% пар страдают от проблем с фертильностью. Хотя существует много доступных методов лечения, домашние средства всегда заслуживают доверия и также эффективны. Куркума является природным антисептическим и антибактериальным средством и широко известна своими лекарственными свойствами. Это также улучшает рождаемость. Чтобы узнать больше, читайте дальше!
Что такое куркума?
Родом из Юго-Восточной Азии, куркума является растением, принадлежащим к семейству имбиря. Это в основном используется в целом или в виде порошка. Куркума темно-желтого или оранжевого цвета и чрезвычайно популярна в индийских домах благодаря своим лекарственным свойствам; это даже основной ингредиент в большинстве блюд.
Как куркума помогает улучшить мужскую фертильность
Бесплодие — это проблема не только женщин, но и мужчин. Но не нужно унывать. Недостаток знаний о предмете также является причиной проблемы. Однако, во-первых, вы должны выяснить, что вызывает у мужчин фертильность и как с ней бороться.
Бесплодие у мужчин может быть вызвано различными биологическими факторами и факторами здоровья, а именно:
- Низкий уровень гормонов щитовидной железы вызывает проблемы при зачатии.
- Плохое психическое здоровье или часто высокий уровень стресса могут повлиять на производительность.
- Варикозное расширение вен в яичках может препятствовать выходу сперматозоидов из организма.
- Некоторые лекарства также могут быть причиной низкой фертильности у мужчин.
Большинство людей не рассматривают использование куркумы для мужской фертильности, но куркума может оказаться полезной для мужчин, которые хотят повысить свою фертильность. Куркума содержит различные соединения, которые помогают решить проблемы, перечисленные выше.
Важным соединением, найденным в куркуме, является « куркумин ». Это помогает уменьшить беспокойство и стресс и улучшает производительность. Это также помогает уменьшить ущерб от вредных свободных радикалов в организме. Наряду с куркумином витамины Е и С, присутствующие в куркуме, также усиливают антиоксиданты, которые уменьшаются в результате низкого уровня гормонов щитовидной железы. Куркума также богата витамином С, который помогает улучшить количество сперматозоидов в организме. Различные другие соединения, такие как эвгенол, лимонен и кверцетин, снижают уровень стресса и помогают избежать депрессии.
Как куркума помогает улучшить женскую фертильность
Женщины в большинстве индийских семей подвергаются критике, если они не могут забеременеть. Хотя, если проблема в мужчинах, женщины подвергаются тщательному анализу. Следовательно, очень важно обучить всех и каждого о науке, стоящей за проблемами фертильности в организме, и о том, что можно сделать, чтобы помочь ей.
Бесплодие у женщин может быть вызвано многими причинами, некоторые из них упомянуты ниже:
- Гормональные нарушения, такие как синдром поликистозных яичников (PCOS), могут усиливать бесплодие.
- Повреждение матки или маточных труб.
- Низкий уровень выработки гормонов щитовидной железы может препятствовать высвобождению яйца.
- Чрезмерный стресс может подавлять гормональный дисбаланс, вызывая бесплодие.
Женщинам предоставляется множество вариантов «лечения» проблемы. Среди многих нелогичных решений куркума для женского изобилия — один для победы. Антиоксиданты в куркуме помогают организму бороться со свободными радикалами. Куркума также помогает лечить такие состояния фертильности, как СПКЯ, кисты яичников, эндометриоз и миома матки.
Как включить куркуму в свой рацион, когда вы пытаетесь зачать
Куркуму можно вводить в свой рацион ежедневно, чтобы контролировать регулярное потребление. Вот несколько блюд / напитков, которые можно приготовить дома:
1. Куркума Молоко
Куркума молоко является лекарством от всего в индийском доме. Вот как ваша бабушка предложила бы сделать это.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка порошка куркумы
- 1 стакан молока
- Сахар по вкусу
Как сделать
- Отварите молоко в кастрюле и доведите до кипения.
- Снимите его с огня и добавьте куркуму и сахар в молоко.
- Хорошо перемешайте и подавайте с печеньем на полдник.
2. Масала Рис
Пряный и вкусный вариант, для тех, кому нравится здоровая пища, чтобы быть привлекательной для своей палитры.
Ингредиенты
- 1 маленькая чашка риса
- 1 нарезанный лук
- 1 нарезанная кубиками картошка
- 1 чайная ложка семян тмина
- 1 чайная ложка молотого чили
- 1/2 чайной ложки петли
- 1 нарезанный помидор
- 1 чайная ложка порошка куркумы
- Солить по вкусу
Как сделать
- В скороварке обжарьте лук, помидоры, семена тмина в масле с порошком чили, петлями и порошком куркумы.
- Добавьте две чашки воды и рис к этой смеси. Добавить соль по вкусу.
- Готовьте в скороварке с крышкой для 2 свистков.
- Дайте плите остыть и подайте с творогом.
3. Завтрак смузи
Для любителей здоровья и любителей протеиновых коктейлей, это здоровый завтрак, который не только вкусен, но и дает вам регулярную дозу куркумы.
Ингредиенты
- 1 спелый банан
- 1 чашка ананасов
- ½ стакана морковного сока
- 1 чайная ложка имбиря
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 чайная ложка куркумы
- 1 стакан молока
Как сделать
- Добавьте указанные ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте.
- Процедить смесь через муслиновую ткань.
- Подавать охлажденным с долькой лайма.
Вопросы и ответы
Некоторые вопросы, которые задают о куркуме, включают:
1. Куркума вызывает бесплодие?
Это популярное заблуждение среди людей. Люди часто спрашивают: «Безопасна ли куркума, пытаясь забеременеть?» . Как уже говорилось в статье, куркума на самом деле является растительным ингредиентом, который увеличивает плодородие. Соединения в куркуме полезны как для мужчин, так и для женщин. Это также увеличивает производство спермы у мужчин и устраняет недостаточную производительность. Так что не верьте в мифы. Вы можете наслаждаться куркумой и улучшать свою фертильность.
2. Можете ли вы использовать куркуму в качестве контроля над рождаемостью?
Куркума — это натуральный продукт, который содержит различные соединения, которые помогают достичь гормонального баланса, а также поддерживают беременность. Любой факт, что куркума является средством контрацепции или бесплодия, является мифом. На самом деле это совсем наоборот.
Куркума на самом деле повышает плодородие. Регулярная дозировка ингредиента может помочь не только человеку с фертильностью, но и депрессией, беспокойством и любыми другими проблемами, связанными со стрессом. Выберите куркуму для здоровой, экономически эффективной и эффективной альтернативы для улучшения рождаемости.
