Женщина или девушка считается бесплодной в том случае, когда она не может забеременеть после двух лет незащищенного, регулярного секса. Быть бесплодной означает неспособность женского организма выносить ребенка. Согласно данным Американской ассоциации репродукции 48 миллионов девушек по всему миру не могут зачать, или выносить плод.
Состояние репродуктивного здоровья женщины связано с различным проблемами со здоровьем: синдром поликистоза яичников (СПКЯ), воспалительные заболевания органов таза, эндометриоз, миома матки, не мало важно знать «лечение миомы народными средствами» анемия, заболевания щитовидки, непроходимость маточных труб, Candida и инфекции, передающиеся половыми путями (ЗППП).
Другие факторы, которые сильно бьют по женскому здоровью: пьянство, курение, возраст (старше 35), ожирение, дистрофия, чрезмерные стрессы, плохое питание и интенсивные физические нагрузки.
Осознание, что девушка бесплодна, приводит к состоянию тревожности, изоляции, к длительным периодам депрессии и неспособности сосредоточиться на повседневных задачах.
Многие пары прибегают к таким методам как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) или суррогатное материнство. Но эти методы являются очень дорогими, и некоторые пары просто не могут себе их позволить! Благо, что сама природа готова помочь представительницам прекрасного пола обрести радость материнства!
Рекомендуем 10 рецептов народной медицины для борьбы с женским бесплодием
1. Ашваганда
- Ашваганда (в народе индийский женьшень), очень полезен для женщин, имеющих трудности с зачатием. Это растение очень действенно для поддержания гормонального баланса и содействует надлежащему функционированию половых органов. Индийский женьшень держит в тонусе матку, что важно для тех будущих мам у которых частые выкидыши. Кроме того, он повышает стрессоустойчивость организма.
Смешайте 1 столовую ложку порошка ашваганды в стакане горячей воды. Употреблять напиток дважды в день.
Примечание: из-за возможных побочных эффектов, рекомендуется использовать этот напиток под медицинским наблюдением.
2. Гранат
- Народные целители советуют гранат, как одно из наилучших средств, которое повышает репродуктивную функцию женщины. Он увеличивает кровообращение матки и способствует здоровому развитию плода. Тем более этот фрукт легкодоступен. Согласно исследованию в 2015 году, гранат нужно кушать как дополнение к постоянному рациону питания для активизации репродуктивных механизмов. Тем не менее, дозу потребления стоит тщательно регулировать, чтобы избежать побочных эффектов.
Смешайте равное количество мелко измельченных семян граната и корку граната, хранить смесь нужно в герметичной банке. Возьмите ½ чайной ложки этой смеси, смешайте с 200 мл теплой воды, употребляйте дважды в день один месяц подряд. Нужно есть свежие фрукты и пить гранатовый сок.
3. Корица
- Известно, что корица способствует правильной работе яичников. Она держит пальму первенства в борьбе с бесплодием! Корица даже помогает в лечении СПКЯ (синдром поликистоза яичников), одного из основных факторов бесплодия. Пять лет назад в рамках эксперимента было проведено исследование которое выявило, что корица вдобавок настраивает на правильный лад менструальный цикл у женщин, страдающих синдромом поликистоза яичников. Специя также используется для лечения проблем, таких как эндометриоз, миома матки «лечение миомы народными средствами» и аменорея (отсутствие менструаций), которые могут повлиять на фертильность женщины. Плюс, корица полезна в профилактике дрожжевых инфекций.
Добавить 5-7 грамм порошка корицы в чашку с горячей водой. Пить его один раз за день 3-4 месяца подряд.Кроме того, включите корицу в домашний рацион, притрушиваете нею каши, хлеб и булочки, салаты.
Не употреблять более 2-х чайных ложек корицы за сутки!
4. Chasteberry
- Если бесплодие связано с гормональным дисбалансом в организме, эффективное средство для нормализации гормонального фона — это Chasteberry (еще известна под называниями витекс, ягода целомудренного дерева, перец монаха). Этот природный целитель помогает улучшить овуляцию из-за содержания в нем огромного количества пролактина. Кроме того, он борется с СПКЯ.
Добавить 5-7 грамм измельченных свежих или сушеных листьев витекса на чашку кипятка. Настаивайте течение 10 минут и процедите. Пейте настой один раз за день 3-4 недели с перерывом на менструальный цикл. Вы можете купить биодобавки на основе перца монаха, доступных в виде капсул, жидкого экстракта либо настойки. Для правильной дозировки проконсультируйтесь с врачом.
Поскольку это растение влияет на некоторые гормоны, это средство не пригодно для женщин принимающих психотропные препараты. Кроме того, не используйте этот метод если вы решились на искусственное оплодотворение.
5. Финики
- Издревле известно, что финики содержат питательные вещества, которые повышают способность к зачатию. Они изобилуют витаминами А, Е и В, железом и множеством других минералов, которые крайне необходимы для женщины, чтобы забеременеть и выносить ребеночка. В качестве дополнительного преимущества, финики способствуют регулярным дефекациям и лечению запоров.
Измельчить 10 до 12 фиников без семечек с двумя столовыми ложками мелко нарубленного корня кориандра до пастообразного состояния. Смешать ¾ стакана коровьего молока с пастой и прокипятите его. Остудите, прежде чем пить. Употреблять один раз за день неделю подряд с последней даты завершения месячных. Ешьте 6 до 8 фиников ежедневно, как закуску или добавляйте нарезанные финики в молоко, йогурт и фруктовые коктейли.
6. Корень Мака
- Корень мака весьма эффективен при терапии бесплодия как у дам, так и у сильной половины человечества. Корень нормализует производство гормонов и особенно полезен для женщин с гипотиреозом, так как поддерживает функцию щитовидной железы. Это хороший источник различных питательных веществ, которые повышают репродуктивную функцию. Смешайте ¼ до ½ чайной ложки порошка корня маки в чашке горячей воды или молока. Пить нужно один раз в день 3-6 месяцев. Вы также можете притрушивать порошком корня маки коктейли или каши для завтрака.
7. Витамин D и воздействие солнца
- Витамин D необходим для зачатия и вынашивания здорового ребенка. На самом деле, дефицит витамина D приводит к невозможности зачатия и выкидышу. Недавние открытия в области репродуктивной медицины свидетельствуют, что витамин D влияет на детородную функцию женского организма.
Принимайте солнечные ванны примерно 10 минут в день, чтобы помочь организму вырабатывать свой витамин D. Ешьте продукты, насыщенные витамином D, такие как лосось, сыр и яичные желтки. Вы можете купить витаминные биодобавки, но только после консультации с гинекологом.
Йога весьма полезна для представительниц прекрасного пола, борющихся с проблемами фертильности. Занятия йогой поддерживают здоровый вес тела, что увеличивает шансы на зачатие, так же успокаивается ваше тело и разум вместе с уменьшением уровня стресса, который, как известно, способствует бесплодию.
Несколько поз йоги, которые помогут в борьбе с недугом включают
Нади Shodhan пранаяму (альтернативное дыхание через ноздри), Bhramari пранаяму (Би дыхание), Paschimottanasana (наклон вперед в сидящей позе), Hastapadasana (постоянный наклон вперед), Janu Sirasana (поза «голова-колено»), Badha Конасана (Поза Бабочки), Viparita Карани (поза вверх ногами, прислоненными к стене) и йога нидра (йогичекий сон). Начните заниматься йогой, узнайте от эксперта по йоге об этих позах. Помните, занятия йогой должны быть правильными!
10. Хорошо сбалансированная диета
- Сбалансированное питание является еще одним важным фактором для повышения «плодородия». Здоровая, сбалансированная диета помогает предотвратить заболевания, которые могут спровоцировать бесплодие. Кроме того, хорошее питание увеличивает шансы на зачатие.
Ешьте побольше белковых продуктов: бобы, шпинат, горох, чечевица. Также углеводы с пониженным гликемическим индексом: коричневый рис и цельно зерновой хлеб. Богатые железом продукты предотвращают проблемы с овуляцией. Хорошими источниками железа являются бобы, постное мясо, листовые зеленые овощи, свекла, чернослив, абрикосы, изюм и финики.
Включите яйца в свой рацион, поскольку они содержат витамин D, который играет значимую роль в повышении рождаемости. Ешьте фрукты и овощи, которые изобилуют антиоксидантами. Необходимо потреблять «здоровые жиры»: полиненасыщенные, мононасыщенные и омега-3 жирная кислота. Этими жирами насыщена жирная рыба, авокадо, орехи и семена. Избегайте острой пищи, круто заваренного чая, кофе, большого количества белого сахара, мучных изделий, жареных продуктов.
Мочеполовая система — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Как быстро вылечить простуду в домашних условиях?». Выздоравливайте!
