Массаж в первую очередь ассоциируется с моментом удовольствия и глубокого расслабления. Даже непродолжительный любительский массаж рук, спины или стоп — спасение после утомительного или напряженного дня. Однако массаж — это не только момент удовольствия, он также приносит организму много пользы. Отметим, если вас интересует слим массаж, то прошу посетить данный сайт СПА-салон «7 КРАСОК». Вы знаете обо всех?
Что дает массаж и чего мы не обязательно знаем?
Для одних массаж — это момент удовольствия, для других — неотъемлемая часть образа жизни. Это особенно актуально для спортсменов, хотя существует множество видов массажа, которые различаются как по технике, так и по принципу действия.
Приятное давление на различные части тела — отличное расслабление для тела и разума, корректирующий массаж тела, успокаивающее разорванные нервы. Но это не все. Знаете ли вы, что массаж действует и на более глубоких уровнях, то есть влияет на работу органов и системы организма в целом? Вот несколько основных причин, по которым вам следует регулярно делать массаж.
Массаж повышает иммунитет
Звучит невероятно? И все еще! В первую очередь, массаж снимает стресс, который отвечает за снижение иммунитета организма. Во-вторых, однако, массаж помогает повысить активность белых кровяных телец, и они отвечают за борьбу с вирусами. Делая себе регулярный массаж, вы улучшаете комфорт жизни на нескольких уровнях.
Помогает уменьшить судороги
Массаж помогает расслабить мышцы и тем самым уменьшить спазмы. Это возможно благодаря тому, что во время массажа улучшается кровоток, который расслабляет его. По этой же причине массаж помогает уменьшить отек.
Улучшает подвижность тела
Вы занимаетесь спортом или, наоборот, ведете малоподвижный образ жизни? В обоих случаях будет полезен массаж. Люди, которые занимаются спортом, борются с болезненными, перегруженными и болезненными мышцами — массаж поможет расслабить мышцы и ускорить процесс регенерации микроповреждений. Для людей, ведущих сидячую работу, массаж также полезен — он помогает расслабить напряженные, уставшие мышцы и в то же время улучшает кровообращение: в том числе в суставах, увеличивая их гибкость. Таким образом, массаж увеличивает диапазон движений отдельных частей тела.
Массаж дает энергию
Он глубоко расслабляет, воздействуя на рецепторы тела, и это приводит к блаженному расслаблению всего тела. Массаж вызывает выброс эндорфинов, повышая уровень энергии. Кроме того, он снимает боль и предотвращает дегенеративные изменения, возникающие в результате многочасового сидения.
