Измена мужчины может нанести очень серьёзные травмы не только душе и психике женщины, но и вообще поставить крест на семье. Но принять решение, насколько серьёзными жертвами обойдётся ваша семья, выпадет на долю именно женщины. Рассмотрим основные этапы, которые ей придётся пройти при принятии решения и после него, если она осмелится идти дальше вместе с этим человеком.
Шаг 1. Не торопитесь и успокойтесь
Предательство близкого человека — всегда огромная рана в душе и большая брешь в доверии. На то, чтобы не только простить, но даже просто пережить её, необходимо не только много времени, но и большое количество самообладания и моральных сил. В таких ситуациях никогда не нужно принимать решения на эмоциях, рубить с плеча и говорить те слова, о которых вы в дальнейшем можете пожалеть.
Поэтому не торопитесь и дайте себе время на то, чтобы привести свои мысли и душу в порядок. Посвятите это время полностью себе, займитесь тем, что вам больше всего нравится и успокаивает — проведите день в спа-салоне, сходите на йогу, займитесь шопингом, а лучше полностью смените обстановку и позвольте себе вырваться на недельку в какую-нибудь поездку, например.
Здравомыслие и спокойствие — это главное, что необходимо для принятия столь важных решений.
Шаг 2. Проанализируйте ситуацию
В первую очередь важно понять, что явилось причиной измены. Если это произошло в алкогольном опьянении и он не вполне понимал, что делает, или, например, после серьёзной ссоры мужчина был на эмоциях и в стремлении отомстить не нашёл способа лучше, но теперь он раскаивается и сам себе места не находит, то такие случаи вполне можно простить. Да, никто не говорит, что это не предательство и что простить будет легко, но, если мужчина всегда был образцовым семьянином и один раз ошибся, это не повод для развода.
Но в случае, когда вы узнаёте, что измены продолжались долго и это не было разовой слабостью, когда он не признаёт своей вины и не раскаивается, такую измену простить сложно, да и стоит ли?
Ещё сложнее ситуация, когда вы понимаете, что в ваших отношениях возникла трещина, а измена стала лишь следствием. Семейная жизнь разваливается, все это видели, но не хотели признавать пока измена не послужила последней каплей. Тогда стоит винить не только мужа, но проанализировать и свои действия. Можно ли ещё спасти семью? И не стоит переваливать эту задачу только на плечи мужа, ловко прикрываясь обидой на «предательство», это ваша общая задача, ведь во многом можете быть виноваты вы сами.
Шаг 3. Не скрывайте эмоций и примите их
Вы — не робот и не машина, чтобы пережить предательство не пустив ни одной слезинки и ни разу не сорвавшись на обидчика. Не считайте, что это плохо, если вы накричали на мужа, высказали ему все свои переживания и обиды или просто разрыдались. Это не показывает вашу слабость или истеричность, это показывает вашу боль. Скрывать и копить все эмоции в себе очень вредно. Но и давать им бесконтрольную свободу тоже, конечно, не стоит. Лучше выразить часть своих эмоций не на живом человеке, а, например, на игрушке, боксёрской груше, подушке. Можно «посадить» напротив себя воображаемого обидчика и высказать ему всё, что накопилось, или написать ему письмо и сжечь.
Шаг 4. Вспомните, как прощали вас
Все мы не идеальны и каждому есть за что стыдиться перед кем-то. Осознание этого даст вам понять, как тяжело быть в роли «виновного», как сильно вы хотели получить прощение когда-то и как раскаивались. Но люди находили в себе силы прощать вас, даже когда им было очень больно (возможно, вас прощал и тот самый человек, который сейчас нанёс обиду), возможно и вы найдёте.
Шаг 5. Изберите сильную позицию
Как сказал Махатма Ганди, «Умение прощать — свойство сильных. Слабые никогда не прощают.». Сейчас только ваш выбор — быть сильной или слабой. Простить, встать на ноги и пойти дальше или выбирать роль жертвы и продолжать плакать и страдать. Ваш мужчина сейчас — в позиции слабой, он — провинившийся, он раскаивается и ждёт вашего решения. И исключительно вам предстоит решить, найти в себе силы поднять с колен вас обоих или продолжать страдать обоюдно.
Шаг 6. Примите решение
Придя в себя и проанализировав все причины и следствия, следующий, и самый важный, шаг, который вам предстоит сделать — принять решение. Причём, важно, что, если вы пришли к определённому заключению, нужно придерживаться его до конца не смотря ни на что (ну если не последует новой измены, конечно). Не должно быть качель вроде «да, я тебя простила», а завтра на вас снова нахлынула злость и вы опять накидываетесь на мужа с новыми обвинениями.
В одном небезызвестном телесериале психолог дала героине, пережившей измену мужа и никак не решавшейся, простить его или нет, прекрасный совет — «Если вы каждый для себя решите, что готовы забыть всё и идти дальше вместе не оглядываясь и больше об этом не вспоминая, придите к полудню с разных сторон на середину моста. Если вы оба будете там в назначенный час, значит, прошлого больше не существует.».
Так вот, это решение для вас должно быть тем самым «мостом». Если вы пришли к нему, значит следует забыть всё то, что мучило вас раньше, ну или по крайней мере, больше не показывать этого вашему партнёру.
Шаг 7. Не используйте измену как средство для манипуляции мужем
Есть в одном стихотворении отвратительные слова «В хозяйстве вещи нет полезней, чем провинившийся мужчина». Вроде, и забавно, но не хотелось бы общаться с женщиной-автором этих строк. Если вы не можете больше никак найти общего языка с мужчиной, кроме как понукать им его проступками — грош вам цена.
Как уже решено в пункте выше, если вы простили измену и приняли ситуацию, вы не должны больше припоминать об этом вашему мужчине никогда. Если же вы будете всю оставшуюся жизнь заставлять его чувствовать себя подлецом, а вас — героиней, достойной сана святой, потому что простили и приняли его, изменника, такая ситуация мало того, что поставит на вашей семье клеймо несчастливой, так ещё и рано или поздно надоест вашему мужчине, ибо всю жизнь расплачиваться за свой один грех — слишком непосильная ноша для любого.
Поэтому использовать его чувство вины как удобный инструмент для того, чтобы делать из него «шёлкового» мужа — очень плохая идея.
Шаг 8. Относитесь с большой осторожностью к обсуждению этой темы с окружающими
Очевидно, что такая проблема не подлежит «проживанию» её в одиночестве и вам в любом случае захочется с кем-то поделиться, излить свою беду и все переживания. Но точно не стоит сообщать о такой деликатной подробности вашей личной жизни всем встречным. Именно эта тема может быть сообщена только самым близким и проверенным людям, которые точно мало того, что не вынесут эту информацию за пределы вашего диалога, так ещё и не начнут давать импульсивные советы вроде «Да бросай ты его, гада, что тут думать?!». В таком состоянии вы особенно уязвимы и подвержены чужому воздействию, поэтому такой совет может ударить по самому больному и привести к необратимым последствиям.
Если в вашем окружении нет такого человека, то лучше обратитесь к проверенному психологу.
Шаг 9. Извлеките урок
Как это ни звучит странно и противоречиво, но попытайтесь найти в пережитом позитивные стороны. Воспримите как жизненный урок. Ведь именно через боль и обиду мы зачастую приходим к самым правильным жизненным выводам — учимся грамотно выбирать людей для отношений или просто общения, да и своё поведение с ними пересматриваем.
Этот момент каждый понимает по-своему. Зачастую женщины просто становятся более мнительными, никому не доверяют и каждого следующего (или этого же) мужчину воспринимают как изменника и всеми возможными методами проверяют его и контролируют. Здесь говорится не о таких выводах, а о том, что каждый человек может ошибиться в своей жизни и эти ошибки необходимо научиться прощать.
Если же вы настроены простить этого мужчину, стоит пересмотреть своё отношение к нему, в чём вы могли быть не правы, ведь «нет дыма без огня» и измены обычно происходят не на пустом месте.
