Период вынашивания ребенка — необычное время в жизни каждой женщины. Он сопровождается множеством изменений. Покалывание внизу живота при беременности не должно пугать будущую маму, но и без внимания это оставлять не стоит.
Возможные факторы этиологии
Покалывающие ощущения могут возникать на любом сроке. И в зависимости от того, в каком триместре это происходит, причины будут несколько различны. Покалывания в животе в первом триместре могут появиться в течение нескольких дней после зачатия. Но так как женщина еще не знает, что беременна, то и на эти симптомы не обращает внимания. Они становятся поводом для беспокойства, когда будущая мама, наблюдая за изменениями в своем организме, понимает, что она вынашивает малыша. Тогда уже возможны переживания по любому поводу.
Но не следует паниковать заранее. Покалывающие ощущения в первом триместре чаще всего являются следствием того, что изменяется форма матки, она приобретает округлость, так как ее сосуды переполнены кровью. Шейка матки тоже претерпевает изменения, становясь значительно мягче. Часто покалывает внизу живота и с правой, и с левой стороны. Если ощущения слабо выражены, не доставляют особого дискомфорта и не длительны по времени (продолжительностью до 1 часа), то опасности они не несут.
Некоторые беременные жалуются на чувство дискомфорта от покалываний на ранних сроках. Кроме этого, они могут сопровождаться тянущей болью, которая напоминает симптомы, возникающие перед менструацией. Они становятся сильнее, если делать какие-то резкие движения, менять положение тела или же кашлять и чихать.
Если на ранних сроках покалывания зачастую незначительны и лишь в некоторых случаях доставляют неудобства, то во втором триместре можно наблюдать другие изменения. Заметное увеличение матки провоцирует сдавливание органов пищеварения: желудка, кишечника. Это приводит к тому, что появляется изжога, возможны запоры и т. д.
Такие нарушения становятся причиной покалываний, которые на данном сроке считаются нормой. В этот период ребенок начинает активно двигаться в утробе матери. Иногда его действия напоминают по ощущениям покалывания, связанные с неправильным пищеварением. Женщина должна научиться прислушиваться к своему организму, тогда она сможет различать происходящие внутри себя процессы.
[youtube]KzkoCwLoOiQ[/youtube]
Ребенок просится на свет
Легкое покалывание внизу живота может возникнуть и в третьем триместре. Чаще всего это связано с подготовкой организма к предстоящим родам. Приблизительно на 35-36 неделе будущая мама может почувствовать тренировочные схватки. Они похожи на короткие незначительные покалывания. Серьезных неудобств они не доставляют, их продолжительность — всего лишь несколько минут. Несмотря на это, в отличие от первого и второго триместров, в третьем следует относиться серьезно к таким проявлениям своего организма. В этот период плод уже полностью сформирован и в любой момент может захотеть появиться на свет.
Особое внимание следует обратить на ситуацию, если покалывает резче, чем обычно, при этом возникают тянущие мучительные боли, продолжительные по времени. Не стоит медлить, нужно поспешить в роддом. Чаще всего такие признаки знаменуют начало родовой деятельности. Опытные гинекологи и акушеры в роддоме будут следить за состоянием женщины.
Итак, в большинстве случаев низ живота у беременных женщин покалывает из-за обычных перестроек в организме, связанных с их интересным положением. Однако необходимо обращать внимание на проявление других симптомов. Так, например, если покалывание сопровождается сильным расстройством желудка, значительным повышением температуры тела, лихорадкой, обильными выделениями из влагалища (кровянистыми либо водянистыми), сильным болевым синдромом в области поясницы, то нужно незамедлительно вызвать скорую.
Возрастающие по интенсивности и длительные по времени (более 1 часа) покалывания также являются поводом скорейшего обращения за медицинской помощью. Все указанные симптомы говорят об опасных изменениях в организме женщины и могут спровоцировать выкидыш, преждевременные роды либо другие негативные последствия.
Другие причины
Кроме того, колики у беременных могут быть вызваны различными нарушениями работы внутренних органов. Их условно разделяют на несколько групп. Первая — это кишечные нарушения. Они сопровождаются запорами, метеоризмом, ощущением распирания. К таким проявлениям может привести и употребление тяжелой пищи (жареной, пряной, мучной, острой).
Вторая группа — почечная дисфункция. Является результатом обострения пиелонефрита либо мочекаменного заболевания. В этом случае покалывания могут отдавать в бедра и половые губы. Также колики могут быть вызваны воспалением аппендицита. Тогда женщина способна почувствовать, что покалывает в правом боку и отдает в низ живота. Возможно, при таких обстоятельствах необходимо будет оперативное вмешательство.
Как избавиться от неприятных ощущений?
В каждом триместре покалывания в животе при беременности могут иметь различные причины. В зависимости от этого выбираются и разные подходы к их устранению. Кроме того, обязательно учитывается общее состояние женщины и особенности протекания ее беременности. В первом триместре от неприятных ощущений поможет избавиться смена положения тела. Можно попробовать лечь удобнее на мягкой или, наоборот, твердой поверхности.
Другой способ — двигательная активность, например неспешная прогулка на свежем воздухе. В последнее время очень популярными стали специальные упражнения на фитболе. Например, сидя на мяче, необходимо совершать плавные повороты. При этом ноги стоят на ширине плеч.
Правильному дыханию и избавлению от неприятных ощущений поможет следующее упражнение. Руками нужно упереться в фитбол позади себя. Сделать вдох, а на выдохе медленно и плавно соскользнуть вниз по мячу. На вдохе снова вернуться в исходное положение. Такие упражнения можно выполнять как на ранних, так и на более поздних сроках. Несмотря на это, имеется несколько противопоказаний для использования физической нагрузки во время беременности. Поэтому прежде чем начинать занятия, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.
Во втором триместре можно также воспользоваться методами, которые успешно применялись на раннем сроке — это двигательная активность, занятия на фитболе и др. Кроме того, бороться с неприятными ощущениями в животе можно, просто соблюдая диету и распорядок дня. Касательно продуктов питания необходимо знать, что те из них, которые вызывают образование газов, дают чувство дискомфорта. Отсюда может появляться и покалывание в животе. Поэтому нужно как можно меньше употреблять белого хлеба, бобовых, капусты (сырой, тушеной, вареной), винограда, грецких орехов, картофеля.
В то же время предпочтение следует отдавать хлебу грубого помола, овощам, фруктам, нежирному мясу и рыбе. Эти продукты насыщены витаминами и другими полезными веществами. Они не вызывают повышенного газообразования. Поддерживает и улучшает микрофлору кишечника и кисломолочная продукция: творог, кефир, йогурты и подобное. Положительно влияют на функции организма в период беременности отвары сухофруктов без сахара. В комплексе все описанные требования будут способствовать нормальной работе кишечника, что позволит избавиться от проблемы с коликами.
Лечебная гимнастика
Для устранения колик внизу живота можно воспользоваться следующим упражнением. Требуется аккуратно встать на четвереньки, локти и колени упереть в пол так, чтобы тело располагалось параллельно полу. Затем нужно слегка прогнуть спину в пояснице, подняв голову вверх, а руки постепенно выпрямляя. Такую позу сохранить в течение нескольких секунд. Если это упражнение не помогает снизить интенсивность покалываний и, может быть, даже усиливает, то необходимо вызвать скорую помощь. Если же самочувствие улучшается, нужно повторять упражнения, пока покалывания полностью не прекратятся.
Полезной является и дыхательная гимнастика. Она поможет расслабить мышцы, тем самым устранив неприятные ощущения в животе. Для этого нужно принять удобное положение, желательно сидя, выпрямить спину и расслабить плечи. Дышать необходимо быстро, но ритмично. Такая гимнастика поможет справиться не только с коликами внизу живота, но даже с токсикозом.
[youtube]P0l2vou8Tts[/youtube]
В период беременности принимать любые лекарства нежелательно. Но в некоторых случаях по предписанию врача могут быть использованы Но-шпа или Дротаверин. Эти препараты способны снимать спазмы и облегчать состояние беременной женщины.
В случае возникновения покалываний внизу живота не следует паниковать. Нужно в первую очередь обратиться за консультацией к специалисту. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением ни медицинскими, ни народными средствами. Нельзя использовать даже те препараты, которые кажутся совсем безвредными.
