Уход за собой – важная часть жизни любого современного человека. В большинстве случаев под процессом ухода за собой понимают косметические средства, призванные поправить только внешность. Однако наш организм тоже нуждается в регулярном уходе – и речь идет не о лекарствах, которые избавляют от болезней.
Уход за своим организмом – это не только правильное питание, спорт, но еще и прием БАД. Впрочем, ниже мы расскажем обо всем подробнее.
Основы правильного ухода за собой
Первое и самое главное – полностью распрощаться с вредными привычками. Курение и регулярное употребление алкоголя значительно сокращают не только длительность, но и качество вашей жизни. Поэтому тут даже не надо глубоких и длительных объяснений, ведь все мы и так знаем о вреде пагубных привычек.
Следующая важная ступень – правильное питание. Постоянное употребление в пищу жирных продуктов, фастфуда и переизбыток калорий могут нанести организму вред не менее значительный, чем сигареты и алкоголь. Особенное внимание уделите (или, точнее, избегайте его) фастфуду. По сути, это пустые калории, которых хватает лишь на ограниченное время, чтобы избавиться от чувства голода. Зато вес от них растет как на дрожжах.
Ну и нельзя забывать про спорт, фитнес и регулярные физические нагрузки. Старайтесь много ходить, иногда бегать и выполнять общеукрепляющие упражнения: отжимания, приседания и скручивания. Этого будет вполне достаточно, чтобы держать себя в тонусе.
В заголовок этой статьи вынесены омега-3, витамины и D3. Все эти важные БАД очень полезны для организма и, что самое главное, их можно начать принимать прямо сейчас! Но как их заказать, если не получается купить на iherb?
Ответ – ниже.
Полезные продукты от Siberian Wellness
Все, что вы заказывали раньше на iherb, вы можете заказывать на сайте Siberian Wellness. Например, если вам нужны упомянутые выше омега-3, витамины и D3, то вы можете приобрести:
- «Омега-3 Ультра» серии Fitness Catalyst или «Северную омегу-3» серии Essential Fatty Acids;
- «Витамин D3» из серии Essential Vitamins – гипоаллергенный источник витамина D₃ в экстрачистом МСТ-масле (medium chain triglyceride oil);
- WELLNESS BOX (Универсальный комплекс витаминов, минералов и омега-3 кислот в подарочной упаковке).
Все вышеперечисленные продукты могут быть отличными заменителями продуктов от iherb. Их цена доступна, а доставка быстрая.
Пользуйтесь полезными и качественными средствами от Siberian Wellness, заранее готовьтесь к сезону холодов и простуд, а также не пренебрегайте всеми методами сохранения здоровья, о которых мы написали в этой статье.
