Витамины при планировании беременности просто необходимы. Настоящие заботливые родители начинают думать о здоровье ребенка еще даже до его зачатия. Необходимо хорошо подготовиться к тому, что в семье станет на одного человека больше. В первую очередь это касается организма обоих родителей. При ведении неправильного образа жизни, при некоторых физических проблемах и просто при недостатке полезных веществ в организме бывают проблемы с зачатием.
Очень часто будущие родители пренебрегают витаминами и их воздействием на организм. На самом деле даже их незначительный недостаток может давать серьезные последствия. Далее будет рассказано о том, какие витамины пить при планировании беременности, что нужно учитывать во время приема медикаментов. Необходимо также запомнить тот факт, что в зачатии участвуют оба родителя, а значит и витамины перед беременностью должны принимать и мужчина, и женщина.
Самые важные микроэлементы
Есть огромное количество витаминов, которые сейчас предлагают фармацевты. Если проблем никаких нет и необходимо просто подготовиться, то лучше всего выбрать комплекс витаминов при планировании беременности.
Есть несколько основных витаминов, которые обязательно нужно принимать во время планирования и зачатия ребенка:
- Основным препаратом является фолиевая кислота. Это классический витамин В9, который помогает организму синтезировать важные вещества. Благодаря данному медикаменту поддерживается выработка гормонов, и их фон не нарушается. Обязательно принимается подобный медикамент во время беременности, а также при планировании ребенка.
- Витамин Е. Обязательно нужно обратить внимание на этот витамин. При беременности женщине обязательно нужно наладить обменные процессы в организме. Теперь от его возможности синтезировать из пищи полезные вещества зависит не только здоровье мамы, но и ее будущего ребенка.
Эти два компонента обязательно должны присутствовать в назначении от врача практически у каждой пары. Принять витамины ничего не стоит, а вот польза от них будет действительно огромная, стоит только правильно подобрать принимаемый комплекс и постараться регулярно пить по графику эти полезные вещества.
Основная задача данных медикаментов не только в том, чтобы в целом улучшить состояние организма молодых родителей, но и в том, чтобы наладить гормональный фон. Наличие полезных веществ в организме помогает синтезировать правильные гормоны, соответственно мужские и женские. Они, в свою очередь, обеспечивают работу репродуктивных органов и подготавливают их к нормальному зачатию, а женщину — к вынашиванию и родам без проблем. Очень часто оставляют подобные витамины и во время беременности для поддержки организма, чтобы было достаточно питательных веществ, и ребенок развивался полноценно.
Дополнительно к синтетическим витаминам не лишним будет изменить свой рацион питания, добавить в него как можно больше именно этих полезных веществ.
В частности фолиевая кислота в большом количестве присутствует в бобовых, в шпинате и спарже. В свою очередь витамин Е присутствует в неочищенном растительном масле, им можно смело заправлять салаты.
Из сладостей стоит включить в рацион арахисовое масло, оно отлично подойдет к завтраку и добавит полезных веществ в организм. При том что мучные изделия и многие другие продукты при планировании нежелательны, это отличная компенсация.
Правильное питание в период зачатия представляет собой залог успешной беременности, хорошего самочувствия и настроения. Однако, не всегда достаточно простых продуктов для того, чтобы правильно восстановить организм и подготовить его к серьезным нагрузкам, которые ему придется испытать в ближайшие 9 месяцев.
[youtube]NPmcAVD4XXA[/youtube]
Обзор витаминных комплексов
Важный вопрос для каждой женщины: какие витамины пить перед беременностью? Организму нужно огромное количество питательных веществ для планирования беременности удачного вынашивания ребенка. Современная медицина предлагает разнообразные уже готовые комплексы, чтобы не решать, какие витамины нужно пить при планировании беременности и не стараться самостоятельно подобрать необходимый состав. Для того чтобы решить, какие витамины лучше из огромного разнообразия, следует рассмотреть особенности каждого комплекса.
Для максимального точного подбора всегда есть возможность сдать анализы и проконсультироваться у лечащего врача. На основании результатов он выявит, каких именно полезных веществ не хватает и какие нужно добавить. Составы всех комплексов отличаются между собой по самим витаминам и дозировке, благодаря этому можно всегда подобрать индивидуальное решение в любой ситуации.
- Алфавит (Россия)
При выборе ориентироваться следует на состав. Этот комплекс является одним из лучших, ведь в нем А,В1, В2, В5, В6, В12, С, D3, Е, H, К, сразу все нужные вещества, дополнительно тут имеется кальций, магний, железо и многое другое. Отечественному производителю получилось совместить все витамины, которые лучше принимать женщинам, и они прекрасно усваиваются.
Среди огромного количества разнообразных витаминов именно этой линейки обязательно нужно выбирать Алфавит Мама. Он создан для будущих мам, а также для тех, кто пока еще только мечтает о беременности.
Основная особенность данного комплекса витаминов в том, что все витамины разделены на три таблетки. Рекомендуется принимать их в разное время, это помогает преодолеть возможные конфликты препаратов. Некоторые витамины особенно плохо сочетаются друг с другом.
Важно в точности соблюдать все рекомендации по применению для того, чтобы лучшим образом насыщать организм полезными веществами перед столь важным процессом.
- Фемибион (Германия)
Принимать при планировании беременности данный комплекс означает гарантировать организму самую лучшую поддержку. К сожалению, стоимость этого препарата велика, многие отмечают, что необходимо будет дополнительно пить витамин А, однако в период зачатия именно это средство показывает удивительные результаты. В первом же триместре девушке могут посоветовать его для того, чтобы избавится от токсикоза. Предварительно обязательно нужно проверить, чтобы не было аллергических реакций.
Данный препарат действительно является дорогостоящим и можно найти огромное количество более доступных аналогов. Кроме того, у некоторых может возникать аллергическая реакция на некоторые компоненты и принимать подобные витамины следует с особой осторожностью.
Принимающие данный препарат женщины отмечали, в первую очередь, бодрость и отличное самочувствие даже в первом триместре, полное отсутствие тошноты, слабости, головокружений. Прекрасная поддержка организма для каждого, кому хочется провести беременность с улыбкой на лице.
- Элевит (Швейцария)
Этот препарат пользуется огромной популярностью. Это заслуга не только рекламы, но и большого количества положительных отзывов. К сожалению, у некоторых пациенток он может вызывать повышение аппетита, однако положительных моментов намного больше. В первую очередь ярко становиться заметен косметический эффект. Зубы, ногти и волосы улучшаются буквально через несколько дней. На ранней стадии с помощью этого комплекса совершенно не будет токсикоза и беременность начнется прекрасно. Отличное самочувствие девушки и насыщение всего организма витаминами способствуют тому, что зачатие происходит быстро и без каких-либо проблем, ведь в теле достаточно полезных веществ.
Для того чтобы правильно подойти к зачатию ребенка, необходимо первоначально наладить все процессы в организме. Это касается в первую очередь менструального цикла, он становится стабильным и регулярным. Кроме того, заметно улучшается общее состояние организма и самочувствия, а это крайне важно для будущей матери.
- Витрум (США)
Эти витамины специально для желающих забеременеть имеют в своем составе увеличенную дозу витаминов из группы В. К ним также относится фолиевая кислота, просто необходимая для организма будущих мам. Дополнительно тут есть А, С, D, Е, РР, Н. Основная особенность данного комплекса в том, что он не имеет совершенно никаких побочных эффектов. Женщины с удивлением отмечают одни улучшения. Эти витамины действительно пользуются огромным спросом, и он оправдан. Комплекс помогает подготовить организм к зачатию, а также помогает ему справиться с начальным этапом беременности.
Основная особенность этого препарата в том, что не нужно принимать никаких дополнительных витаминов. Тут есть фолиевая кислота, йод и многие другие полезные вещества, которые просто необходимы для подготовки. Многие выбирают именно эти витамины за их удивительный косметический эффект. Улучшение состояние организма отражается на его внешности. Это может быть хороший цвет кожи, ногти, волосы и зубы. Девушка не просто чувствует себя хорошо, благодаря положительным изменениям во внешности, она приобретает хорошее настроение.
- Аевит
Этот препарат при беременности могут прописать некоторые специалисты. Однако, данный комплекс имеет множество серьезных негативных последствий. Обязательно нужно учитывать, что здесь много витамина А и витамина Е, они могут спровоцировать разнообразные патологии. Конечно, до зачатия подобный комплекс приносит организму однозначную пользу. Однако непосредственно до беременности за 2-3 месяца каждая девушка должна остановиться и перестать принимать эти витамины.
Кому нужны витамины?
В наше время можно смело сказать, что пройти курс лечения витаминами необходимо каждому. Есть множество причин, по которым приходится принимать дополнительно эти полезные вещества:
- Усталость. С ритмом современной жизни каждому приходится много работать, поэтому переутомление и усталость естественны для каждого современного человека. На изнуряющем ритме организму нужно огромное количество полезных веществ, получить их из еды практически невозможно, именно поэтому приходится подбирать разнообразные комплексы, чтобы наладить работы всех систем и оставаться активным при минимальном количестве отдыха и больших нагрузках.
- Плохая экология. По этой причине современные фрукты и овощи уже не содержат такого количества витаминов, как раньше. Кроме того, с воздухом человек вдыхает огромное количество разрушающий его организм веществ, без поддержки просто нельзя обойтись.
- Неправильное питание. Еда на бегу, полуфабрикаты, да и просто нарушенный рацион — все это приводит к серьезным осложнениям в организме, а, в первую очередь, это авитаминоз. Обязательно нужно готовить домашнюю еду. При питании в кафе и ресторанах следует выбирать правильные блюда, которые бы были приготовлены согласно принципам здорового питания.
- Ослабление иммунитета. Обратить внимание на это стоит обязательно, если мужчина очень часто начинает болеть, постоянно простужается и подцепляет инфекцию. С достаточно сильным иммунитетом можно вовсе полностью отказаться от лекарств и практически не болеть. Однако для повышения здоровья следует принимать достаточное количество витаминов, следить за ними в организме.
Подобные причины имеются практически у любого современного человека. Именно поэтому не стоит удивляться, что дополнительно витамины назначаются каждой паре, которая ожидает ребенка. Специалист предварительно берет анализы, чтобы выяснить, какие именно вещества в дефиците в организме, а затем выбирается определенный комплекс. Для полноценного лечения необходимо, чтобы витамины пили и мужчина, и женщина. Будущий ребенок появляется благодаря обоим партнерам, а значит и организм стоит заранее подготовить у мамы и папы.
Естественно, девушка к своему здоровью должна отнестись с большим вниманием, более того, ей необходимо будет многие витамины принимать в дальнейшем, в том числе и после того, как произошло зачатие.
Ее организм должен будет выстроить клетки нового человека, для чего нужно огромное количество энергии. Вынашивание ребенка требует много сил, лучше заранее скопить в себе полезные вещества.
Общая подготовка к беременности
Сознательные родители для планирования всегда обращаются к специалисту. Гинеколог советует обоим сдать анализы, пройти необходимое обследование и наладить работу организма.
В первую очередь планирование беременности подразумевает здоровый образ жизни. И мать, и отец будущего ребенка обязательно должны отказаться от вредных привычек, начать правильно питаться, заниматься спортом и внимательно следить за своим образом жизни. У современных людей большое значение имеет сон, он должен быть в достаточном количестве и всегда в одно и то же время. При грамотном режиме дня восстановление организма пойдет значительно быстрее.
Нередко прописывают витамины для планирующих беременность. В зависимости от сезона это может быть пожелание, чтобы укрепить организм матери перед будущими нагрузками, или вовсе необходимость для обоих. В холодное время года, когда практически нет свежих фруктов и овощей обязательно нужно принимать хорошие витамины для подготовки к беременности. В теплое можно скорректировать недостаток полезных веществ едой, употреблять больше естественных витаминов во фруктах, овощах, в зелени и других продуктах.
[youtube]x5HlOY26JwU[/youtube]
Когда организм полностью здоров, то намного легче забеременеть и заботиться об этом положении, чтобы все прошло хорошо. Какие пить витамины перед беременностью врачи порекомендуют на основе анализов, но есть некоторые популярные полезные вещества, которые должны быть в организме в достаточном количестве, чтобы произошло зачатие без проблем и осложнений.
Ожидание ребенка и желание его завести для каждой пары является самым лучшим периодом в жизни. Однако, важно не забывать среди остальных переживаний о поддержке собственного организма. Многие считают, что это только лишь правильный образ жизни и питание. Однако, без хорошего витаминного комплекса будущим матерям просто не обойтись.
