Иллюстрация 1Витамины группы В подразделяются на несколько видов. Но мало кто знает, что В9 еще известен как фолиевая кислота. Этот витамин отвечает за здоровое состояние нервной системы и крепкий иммунитет. Он обеспечивает нормальное кроветворение, а также регулирует обменные процессы в организме. Без него не будет нормального построения клеток РНК и ДНК. Читайте подробнее о пользе фолиевой кислоты для женщин переходя по ссылке https://biovit.com.ua/news/vitaminy/A-Vy-znali-chto-vitamin-B9-nazyvajut-glavnym-vitaminom-rosta.

Многие женщины впервые сталкиваются с фолиевой кислотой во время вынашивания первенцы. Гинекологи рекомендуют принимать этот витамин на протяжении первого триместра. Это снижает риск развития неврологических отклонений у малыша. Кишечник человека работает, в том числе, и для его выработки, но этого количества не всегда бывает достаточно, поэтому стоит отдельное внимание уделить питанию.

Фолиевую кислоту назвали так, за то, что впервые этот витамин был обнаружен в зелени. Но наука разделяет эти два микроэлемента: В9 и фолиевую кислоту. В9 – это природный витамин, а вот фолиевая кислота – синтетический заменитель. Он не будет так усваиваться, как сам витамин. Для этого ему необходимо пройти ряд процессов в организме, в силу чего утренняя таблетка может еще не усвоится, а пора принимать следующую дозу. Такое положение вещей вызывает переизбыток, что не очень хорошо сказывается на самочувствии.

Фолиевая кислота называется витамином роста. Если ее не хватает, то об обновлении тканей речи быть не может. Помимо того, что ее назначают будущим мама, ее часто используют для лечения различных деменций, ожирения, диабета. Это связано с тем, что она положительно сказывается на работе костного мозга и в целом нервной системы.

Она помогает образованию эритроцитов, без которых возможно развитие тяжелейшей анемии. Такое заболевание может привести к гипоксии всех органов человека. Благодаря этому веществу будет в нормальном количестве вырабатываться тромбоциты, повышаться уровень лейкоцитов, а также снижаться уровень гомоцистеина. А это значит, что снижает риск инфарктов, тромбофлебитов, атеросклероза. Также этот витамин увеличивает эластичность сосудов.

Этот витамин полезен и для детей. Ведь его достаток обеспечивает нормальную работу ЖКТ и улучшение иммунитета. Для женщин он пригодится чтобы убрать ощущение ПМС, а также улучшить внешний вид: состояние волос, кожи, ногтей, а также положительно сказывается на нормализации веса.