Неуверенность в себе – проблема, с которой часто приходится иметь дело психологам. Она доставляет массу неудобств в жизни: человек не решается воплощать в реальность свои желания, планы и стремления, ему кажется, что он не справится, намеченные цели не соответствуют его статусу, возможностям. Это мешает абсолютно во всех жизненных сферах, от отношений с противоположным полом, поиска друзей и знакомых до карьеры.
Специалисты в области психологии едины во мнении, что проблемы с уверенностью в себе (https://psychologycorp.ru/neuverennost-v-sebe) – следствие, связанное с устоявшимися мнениями человека относительно окружающего мира и его персоны. Именно они вызывают склонность к самокритике, формируют тип мышления, при котором человек принижает свои реальные возможности.
Причины неуверенности в себе
Появление чувства неуверенности может быть вызвано целым комплексом факторов:
- неприятный опыт из детства, сильное давление со стороны взрослых родственников, родителей;
- склонность к перфекционизму, боязнь ошибиться, желание всегда достигать идеальных результатов;
- чрезмерный негативизм, склонность видеть и в себе, и в окружающем мире исключительно отрицательные стороны;
- сильные переживания, вызванные житейскими неприятностями, ситуациями, в которых оказался человек.
Помощь психолога
Нужно отметить, что небольшая неуверенность в себе может оказаться весьма кстати и, наоборот, свидетельствует не о проблемах, а о зрелости личности, правильной оценке собственных возможностей и восприятии окружающей действительности. Она помогает глубже изучить любую жизненную проблему, при необходимости – воспользоваться помощью более опытных людей, чтобы принять правильное решение.
Необходимость психологической помощи же актуальна в следующих случаях:
- неуверенность – не разовое, а постоянное явление, сопровождающее человека даже при решении наиболее простых и очевидных вопросов;
- возникает ощущение, что неуверенность не позволяет жить счастливо и спокойно;
- человек понимает, что неуверенность стала неотъемлемой частью личности.
Обращение к психологу поможет найти корень проблемы, специалист поймет, что именно подорвало уверенность в своих силах, почему человек начал сомневаться в себе, чего он опасается и боится. Грамотный анализ ситуации, правильные слова поддержки, ценные рекомендации – все это поможет раз и навсегда побороть проблему, значительно улучшить качество жизни!
