Незаменимым для организма веществом являются кислоты Омега-3. Данное полезное соединение не может синтезироваться органами, поэтому его недостаток восполняют, принимая добавки. Служит Омега-3 для профилактики заболеваний и создания новых клеток.
Прием данной добавки позволит легче справиться с астмой, депрессией, болезнями сердца и рядом прочих недугов. Поэтому многие заказывают японские добавки с Омега-3 здесь. В ежедневное меню японцев исторически входит свежая рыба. Она богата жирными кислотами, что дает жителям страны восходящего солнца долгую жизнь и физическую крепость.
Какие бывают кислоты Омега-3:
- EPA
- ALA
- DHA
Организм становится стойким с EPA
EPA — это эйкозапентаеновая кислота, необходимая для укрепления организма для борьбы с рядом недугов. Она помогает преодолеть ход шизофрении, болезней сердца, болезни Альцгеймера, псориаза, СДВГ и многого другого. Организм, благодаря ЕРА, становится стойким, а рассудок — крепким.
В помощь развитию детского мозга DHA
Второй тип жирной кислоты называется DHA. Это нутриент, необходимый в детском питании. При развитии мозга ребенка это вещество выступает в роли строительного материала. А взрослым DHA позволяет дольше поддерживать умственную активность. Поэтому добавки с данной кислотой часто рекомендуют пожилым людям. Есть ряд тяжелых состояний, при которых помогает DHA:
- рак
- гипертония
- последствия инфаркта
- артрит
- диабет
- депрессия
- атеросклероз и многие другие.
Для здоровья сердца и сосудов нужна кислота ALA
Помимо этих двух веществ, вещество Омега-3 содержит альфа-линоленовую кислоту. Для восполнения недостатка ALA рекомендуют добавки и питание, основанное на растительной жирной диете. Данная кислота содержится в рапсе, орехах и семенах. Стоит заметить, что ALA не увеличивает массы тела и прекрасно подходит для людей, поддерживающих форму. Она помогает справиться с болезнями сердечно-сосудистой системы.
Важно наличие в питании всех трех составляющих Омега-3 для иммунитета, здоровья нервной системы и поддержания общего состояния организма. Поэтому рекомендовано принимать японские добавки с жирными кислотами детям и взрослым, особенно в пожилом возрасте.
