Не могу забеременеть» — депрессия из-за бесплодия

Что такое бесплодие

Бесплодие — это когда пара в течение одного года активной сексуальной жизни без контрацепции не может завести ребенка. Женское бесплодие делят на первичное и вторичное. Первичное ставят, когда ни разу не удается зачать и доносить ребенка, а вторичное — когда у женщины есть хотя бы один ребенок, а завести ещё одного не получается. Диагноз ставит только врач после тщательного обследования.

По статистике, в России от бесплодия страдает от 17,1 до 24% браков. Это значит, что почти четверть российских пар не могут сами зачать ребёнка. Примерно в 25-70% случаев бесплодие связано с непроходимостью или отсутствием маточных труб.

Различные ситуации

Есть много причин женского бесплодия, появление депрессии и ее развитие во многом будет зависеть также и от характера такой причины:

• Отсутствие овуляции, что может быть вызвано гормональными нарушениями, возрастными изменениями и различными патологиями.
• Нарушена проходимость маточных труб.
• Патологии матки.
• Психологические причины.
• Неизвестные никому причины.

Кроме того, иногда женщина не может забеременеть из-за бесплодия мужчины. Все причины кардинально отличаются друг от друга, некоторые из них лечатся, от других практически невозможно избавиться, а если врачи и вовсе не могут выявить причину бесплодия, это действует угнетающе на любую женщину.

Невозможно самостоятельно установить причину бесплодия, следует обязательно обратиться к профессиональному гинекологу, который на основании обследования даст правильный ответ и назначит верное лечение.

Не нужно винить себя или своего любимого мужчину, следует искать способы решения проблемы

Что делать, если поставили диагноз «бесплодие»

Вариантов не так уж много — спокойно жить бездетной жизнью, лечиться, делать ЭКО или усыновить ребенка.

Не рожать. В обществе принято считать женщину матерью. Мол, каждая девушка мечтает о большой и дружной семье. На самом девушки вольны не заводить детей вовсе. Кто-то хочет жить для себя и наслаждаться каждым моментом. Таких женщин не пугает одинокая старость, ведь она случается и с теми, у кого дети есть.

Лечиться. Сегодня бесплодие можно вылечить. Например, непроходимость спаек лечат хирургически, а синдром поликистозных яичников — с помощью таблеток. После лечения женщина может забеременеть и выносить здорового ребенка.

Делать ЭКО. Если у женщины проблемы с маточными трубами, то ЭКО делают с ее собственными яйцеклетками. Когда проблемы с яичниками, можно использовать яйцеклетку донора. Если выносить ребенка не дает патология матки или шейки матки, то можно обратиться к суррогатной маме.

Усыновлять. Брать ребенка из детдома страшно. Вдруг не полюбишь? Как отреагируют родственники? Но есть женщины, которые уверены, что полюбят усыновленного малыша как своего родного.

«‎У меня было огромное желание еще раз стать мамой. Оно захватило меня полностью, все остальное ушло на второй план. Ты работаешь на кого-то, зарабатываешь деньги и тратишь их, день за днем одно и то же. А для чего все это? Для кого ты живешь? Вот какие вопросы задавала я себе, — признается Олеся. — В какой-то момент пришло осознание, что есть дети, которые больше всего на свете нуждаются в родителях. Я безумно хочу стать мамой, а они с такой же силой хотят попасть в семью. Так что же мне мешает?»

Самая главная ошибка

Винить себя нельзя. Постоянно думая о бесплодии как о наказании, женщина способна довести себя до глубокой депрессии. Бесплодие — это не тяжелый крест и не карма. Это болезнь, которую не всегда можно вылечить. Справиться с чувством вины поможет психолог или врач-психотерапевт.

Не стоит идти на поводу у других людей. Об этом можно жалеть всю жизнь. Решение родить или усыновить ребенка должно быть осознанным и взвешенным. Нельзя рожать ребенка, чтобы избавиться от давления со стороны мужа или родственников.

«‎Я могу иметь детей только с ЭКО. Свекр и свекровь постоянно говорят мужу, чтобы он нашел себе здоровую жену, а со мной разводился. Я так устала от этого, — рассказывает Татьяна, — Думаем сделать ЭКО тайно, чтобы они отстали».

Принимать решение на эмоциях — худшее, что можно сделать в этой ситуации. Необходимо успокоиться и выговориться близкому человеку, который все поймет и даст совет. В спокойном состоянии легче правильно оценить ситуацию и найти выход.

Симптомы депрессии в случае бесплодия

Известны многочисленные случаи, когда женщины беспричинно не могли забеременеть в течение долгого времени. Если это происходит в течение одного года, девушка расстраивается, но не теряет надежды, когда идет второй год попыток забеременеть, но ничего не получается, она начинает больше плакать «в подушку», ищет ответы на многие вопросы, но все же продолжает верить. Неудачные попытки забеременеть, которые продолжаются следующие годы, могут оказать серьезное давление на женщину. Именно из-за этого некоторые пары даже расстаются, решив, что у них ничего не получится, и они не созданы друг для друга.

Симптомы депрессии в том случае, если женщине не удается забеременеть, следующие:

• Сильное разочарование, постоянное плохое настроение.
• Повторение себе одних и тех же вопросов: Почему? Почему именно я? Что делать? Кто виноват?
• Привычные вещи, которые раньше приносили удовольствие, перестают радовать.
• Суицидальные наклонности.
• Иногда появляется нелюбовь и антипатия к другим девушкам, которые только вышли замуж и сразу забеременели.
• В некоторых случаях возникает раздражение к маленьким детям.

Чем больше женщина не может забеременеть, тем заметнее становятся такие симптомы. Следует обратиться за помощью к психотерапевту в том случае, если данная симптоматика проявляется все чаще и агрессивнее, в противном случае она может привести к более серьезным осложнениям.

Признаки депрессии

Статистика говорит, что депрессия является спутником одной из шести женщин в парах, которые борются с бесплодием. Тревожные симптомы распознать несложно – негативные мысли, апатия, пессимизм, заторможенность движений, сниженная самооценка, ощущение утраты смысла жизни. Безуспешные попытки забеременеть не могут не отразиться на настроении женщины, но важно распознать депрессию и начать ее лечение.

На что еще обратить внимание:

• постоянное ощущение усталости;
• сложность концентрации, проблемы с памятью;
• ощущение собственной никчемности и безнадежности;
• раздражительность;
• чувство вины, беспокойство без причины;
• утрата интереса к тому, что ранее его вызывало;
• нарушение пищевого поведения (повышенный аппетит или его отсутствие);
• нарушение сна (в т.ч. бессонница, постоянная сонливость);
• мысли о суициде.

Если женщине знакомы эти симптомы, то ей нужно обратиться к врачу, поскольку это может свидетельствовать о том, что у нее депрессия.

Депрессия провоцирует бесплодие

Стоит понимать и то, что сама депрессия также может спровоцировать бесплодие. Таким образом, девушка попадает как бы в замкнутый круг – она не может забеременеть, и из-за этого начинается легкая депрессия, но затем это расстройство препятствует беременности, даже если с общим состоянием здоровья все в порядке.

Продолжительная депрессия также может стать причиной бесплодия

Это не просто слова, а доказанные факты, которые были получены в ходе многочисленных исследований со стороны гинекологов. Сильное ожидание и дальнейшее разочарование от отсутствия результатов приводит к тому, что эти результаты могут так никогда и не наступить. Что же делать? Все психотерапевты советуют пройти лечебный курс, направленный на нормализацию эмоциональной сферы человека, улучшение его настроения и выработку эндорфинов. Это действительно тяжелая ситуация, однако следует максимально расслабиться, получать удовольствие от жизни и перестать думать о том, что уже пора забеременеть, а никак не получается. Как известно, чем меньше ты ждешь чего-либо, тем больше вероятность того, что больше получишь.

Лечение депрессии

«Не могу забеременеть, у меня точно депрессия» — такие слова являются первым признаком того, что женщина нуждается в профессиональной помощи психотерапевта. Навряд ли здесь помогут какие-то лекарственные препараты, транквилизаторы и прочие средства. Естественно, необходимо лечить главную причину бесплодия, но если врачи не могут выявить эту причину или говорят о том, что ее сложно вылечить, рекомендуется отвлечься от нее следующими способами:

• Посвятить себя своему любимому человеку – своей второй половинке, ведь он тоже вас любит и желает самого хорошего. Как часто бывало так, что влюбленные люди просто отвлекались от проблемы, и сами не замечали того, как быстро смогли родить ребенка.
• Стоит подумать над тем, какие дополнительные способы зачатия существуют – искусственное оплодотворение, ИКСИ, ЭКО и пр.
• Если у вас уже есть один ребенок, а не получается завести второго, не расстраивайтесь, подарите всю свою любовь первому малышу, и он обязательно ответит вам тем же.
• Займитесь каким-нибудь делом, бизнесом, хобби.
• Больше смотрите позитивных фильмов, видеороликов.
• Думайте позитивно, не зацикливайтесь на проблеме.
• Некоторых успокаивает мысль о том, что кому-то в данный момент может быть еще хуже, чем вам. Наберитесь терпения и мужества, все будет хорошо.

Нельзя зацикливаться на проблеме, продолжайте жить и наслаждаться жизнью

Конечно же, не нужно обманывать саму себя, это серьезная проблема, и иногда вы будете плакать, иногда будут накатываться мысли о том, что вы неудачница, и все остальные лучше вас, но нельзя останавливаться на этих мыслях. Гоните их прочь от себя, вы такой же человек, как и все, просто верьте в то, что вскоре все получится.

Как выйти из депрессии

Чтобы понять как побороть депрессию, нужно знать ее механизмы. Депрессия возникает, когда организм перестает получать привычные для него химические соединения, на которых ему было легко работать, и переходит на более экономичную деятельность. Люди, какое – то время получавшие различные стимуляторы (будь это сахар, гормональные препараты, лекарственные вещества, которые облегчали деятельность биохимических процессов), будут испытывать депрессию после отказа от них.

Организм, не получая привычной подпитки, не может сразу перестроить свои биохимические процессы. Он вводит «режим экономии» и блокирует активную деятельность эндокринной системы. При этом организм не получает привычных доз гормонов, а человек переживает состояние депрессии.

Следует понимать, что от депрессии невозможно избавиться в один прием таблетки. Химические антидепрессанты не помогают, а переводят организм на работу с другим питательным веществом. А значит, после отмены препарата у вас опять может начнется депрессия. Надо помочь организму быстрее пережить перестройку и научиться жить и работать на тех условиях, которые мы ему предлагаем, используя лекарственные препараты растительного происхождения, витаминно- минеральные препараты, натуральные продукты питания и активный образ жизни.

Чтобы быстрее выйти из депрессии, начните активно двигаться, хотя бы два часа в день. Это могут быть танцы, длительные прогулки на свежем воздухе, занятия в тренажерном зале, легкая атлетика. Движение заставит организм активно работать, выводить токсины, улучшить выработку собственных гормонов.

Чтобы избавиться от депрессии быстрее, принимайте здоровую пищу. Известно, что правильное питание способствует выработке эндорфинов, гормонов радости. При борьбе с депрессией необходимо исключить вредные продукты, которые блокируют производство эндорфинов в организме. Это — чипсы, в которых могут содержаться вредные кислоты. Ветчина промышленного производства — из-за большого количества консервантов, наполнителей и нитратов. Сладкие газированные напитки — содержащиеся в них добавки и консерванты могут нарушить обменные процессы. Очищенные тыквенные семечки содержат консервант бромат калия, который блокирует работу щитовидной железы. Соленый арахис содержит искусственные консерванты, которые наносят вред эндокринной системе человека.

Помогают оптимизировать питание растительные масла холодного отжима. Для женского организма больше всего подойдет масло грецкого ореха, которое помогает восстановлению организма после болезненных состояний, в том числе и депрессии. Оно способствует выведению из организма вредных веществ, которые угнетают эндокринную систему женщины. Льняное масло хорошо влияет на работу надпочечников. Его употребляют при проблемах с гипофизом и яичниками. Амарантовое масло стимулирует всю эндокринную систему в целом. Употребляя небольшими порциями в еду эти масла, вы обогатите организм натуральными витаминами и минералами, которые в свою очередь нормализуют гормональный обмен.

Как избавиться от тревоги

Избавиться от тревоги, депрессии помогают лекарственные препараты растительного происхождения. Так, очень хорошо снимают депрессивные состояния, связанные с гормональными нарушениями, препараты «Адонис — бром», «Ново — Пассит», и комплекс витаминов группы В под названием «Пентовит». Однако прежде, чем принимать любые антидепрессанты, следует посоветоваться со своим врачом.

При психологическом бесплодии, когда у обоих партнеров с детородными функциями все в порядке, а беременность не наступает, также может развиться депрессия. В данном случае могут понадобиться консультации психотерапевта. А некоторым семьям помогает смена обстановки — так, известны случаи, когда после прекращения длительного безуспешного лечения беременность наступала естественным путем!

Помощь близких

Женщины устроены так, что у них есть потребность делиться с кем-то своими переживаниями и эмоциями. В случае с проявлениями симптомов депрессии это пойдет только на пользу. Если проговаривать свою боль близкой подруге, члену семьи или партнеру, то это уже немного облегчит состояние женщины.

Общение с пережившими бесплодие

Кто лучше всего поймет женщину, безуспешно пытающуюся забеременеть, как не женщина, которая пережила аналогичный опыт или переживает его сейчас? А потому можно поискать таких людей вокруг себя – на помощь придет Интернет. Ощущение того, что женщина не осталась наедине со своей проблемой, ободряет и дает силы. Тем более что в Интернете в отличие от реальной жизни люди более открыты и постараются помочь подруге по несчастью, поделиться полезными советами, обсудить с ней то, что ее волнует. В свою очередь самой женщине нужно не бояться проговаривать свои страхи и делиться чувствами. Пусть даже виртуальная откровенность пойдет ей на пользу.

Самопомощь

А как можно помочь себе самой побороть депрессию при бесплодии? Здесь каждая ищет себе занятие по душе, которое поможет расслабиться и отвлечься. Это может быть йога или медитация, чтение, прослушивание любимой музыки. Что угодно, лишь бы женщина могла «переключиться», отпустив свою проблему и перестав концентрироваться на негативных мыслях. Ведь беременность все равно может наступить, и гораздо лучше если будущая мама будет готова к ней не только телом, но и душой.

Женщине в депрессивном состоянии нужно помнить, что все эти ощущения – вполне закономерны на фоне того, что столь желаемая цель для нее пока недостижима. Нужно позаботиться о себе и обязательно обратиться к врачу, чтобы не усугубить ситуацию.