Не полноценное питание приводит к бесплодию
Для половой системы женщины важно сбалансированное питание: белки, жиры, углеводы. Для женщины детородного периода крайне необходимы антиоксиданты (витамины группы Е, С), фолиевая кислота, йод, магний, витамины D, A, Омега 3, железо, медь, Лецитин, аргинин. Особенно важен кальций, цинк, калий, микроэлементы. Полноценное питание позволяет женщине надеяться. что зачатие произойдет.
При изучении проблемы бесплодия, находятся много других причин, его вызывающее. Но среди них особняком стоят проблемы нормального веса женщины. Недостаток веса, его серьезное отклонение от нормы, в три раза сокращают шансы зачать и родить ребенка. Избыточный вес уменьшают эти шансы в два раза, т. к. вызывают пассивность в интимных отношениях
Но влияет ли наше питание на детородную функцию партнеров? Оказывается, самое непосредственное. Современные люди предпочитают кушать — жареное, копченое, жирное, сладкое. Такая пища нарушает обмен веществ, на фоне чего возникают гормональные нарушения как у женщин, так и у мужчин.
Видео: Любой ГМО продукт приводит к бесплодию
Продукты, влияющие на бесплодие пары
Назовем некоторые продукты, влияющие на бесплодие женщин и мужчин
Продукты, ухудшающие обмен веществ
- Любимый нами фаст — фуд, или быстрая еда, богата канцерогенами, транс жирами, солью. В ней много калорий, но она бедна витаминами, а о микроэлементах не идет речи.
- Крепко соленые и маринованные продукты не приносят нам здоровья. Минимум соли и сахара, полное отсутствие уксуса в заготовках, небольшое количество не рафинированного растительного масла.
- Большое количество клетчатки (репа, редька, капуста) и белков растительных (горох, бобы, фасоль) в рационе предков, делало их здоровее.
- Пиво, при употреблении его в неограниченном количестве, способно полностью изменить гормональный фон мужчины. Эстрогены убивают потенцию. Мужчины, будьте осторожны.
Но есть опасные продукты, вызывающие бесплодие у женщин и убивающие сперму у мужчин. Пример приведем в таблице:
| Соль | Противопоказана при ПМС, вызывает отеки |
| Кофе, чай, шоколад | Повышает уровень пролактина, действует негативно на ткань молочных желез, вымывает кальций |
| Сахар белый | Увеличивает воспалительные процессы, усугубляет грибковые заболевания. 70 % всех современных недугов от сахара (диабет, в т. ч.) |
| Маргарин, рафинированные масла | Содержит транс. жиры, способствует развитию эндометрии у женщин |
| Алкоголь | Белое вино снижает репродуктивную функцию, пиво снижает потенцию у мужчин |
| Табачные изделия | К сожалению, это не продукт питания, но принимая внутрь продукты их горения, получает утроенное количество канцерогенов. |
Продукты от бесплодия
Для успешного зачатия ребенка, организм должен располагать определенным набором аминокислот, белков, витаминов, микроэлементов. Из каких продуктов можно их получить? Предлагаем список продуктов от бесплодия:
| Продукты | Содержание полезных веществ, влияющих на зачатие |
| Яйца | Лицитин, участвует в выработке половых гормонов |
| Жирная рыба (скумбрия, сельдь) | Омега 3 жирн. кислоты, нормализуют гормональный баланс |
| Морская капуста, грецкие орехи, морепродукты | Йод регулирует гормональные циклы женщины, повышает шанс оплодотворения |
| Морковь, боярышник, шиповник | Каротин, микроэлементы, цинк- усиливают обменные процессы, оказывают комплексное действие на организм, помогают зачатию |
| Кедровые орешки | Растительные белки, линолевая кислота, полиненас. жирные кислоты |
| Клюква | Витамин С, проантоцианиды, калий. Налаживает гормональный баланс, убивает раковые клетки |
| Кефир, йогурт, творог | Кальций, белок. Стимулируют иммунную систему витамины В. |
| Зелень и листовые овощи | Кальций, фолиевая кислота, витаминный комплекс, комплекс микроэлементов, клетчатка. |
Это короткий перечень необходимых нам продуктов. Так, например,
- Источником витаминов группы В, являются хлебные изделия, макароны.
- Цинк поддерживает здоровье спермы и фертильности мужчины.
- А зелень и листовые овощи не должны уходить со стола, если хотим долго жить.
- Семя льна очищает организм от продуктов распада, источник магния, калия, марганца, без этих элементов беременность не наступит. Заметим, что на Руси, пользовались льняным растительным маслом и рожали по 5-8 детей.
Найдем альтернативные продукты тем, вредным, которые вошли в наш список. Замечательно действуют на наш организм не рафинированные растительные масла. Это источник витаминов группы В, Е, С и углеводов. Очень полезны оливковое, тыквенное, кунжутное масла и исходные продукты, из которых его выжимают, например, семена подсолнечника, тыквы, кунжута.
Видео: Чтобы такое съесть, чтобы забеременеть?
Чем заменить чай, кофе, шоколад
Полностью заменять эти продукты не нужно, но ограничить их потребление до минимально возможной дозы следует:
- Замените их на полезные напитки из шиповника, боярышника, рябины, калины.
- Делайте чаи на основе фитоэстрагенов для женщин. Это клевер красный, донник, медуница. Эти травы смешайте. Держите в сухом темном месте. Заваривайте по инструкции к применению донника.
- Смесь травы от бесплодия: клевер красный 2 части, медуница 2 части, донник 1 часть.
1 ст ложку смеси на 1 стакан воды (на водяной бане). Настоять полчаса. Остудить. Пить не холодным по 1/3 стакана три раза в день. - Самый страшный в нашем списке был белый сахар — альтернативой ему может быть натуральный мед. Согласно Аюрведе, мед повышает мужскую плодовитость. А мед с корицей в паре, лучшее средство от женской бесплодности.
Значение меда и продуктов пчеловодства в лечении бесплодия
В последние годы наука уделяла много внимания биоактивным свойствам меда, перги, маточного молочка, прополиса. И пришла к выводу, что все они являются ценнейшими продуктами для питания и лечения человека. Какие продукты пчеловодства при бесплодии особенно эффективны?
Продукты пчеловодства от бесплодия
Все продукты этой линии очень хорошо влияют на детородные функции, как мужчин, так и женщин. Но особенную похвалу заслужила цветочная пыльца. Удивляет то, что упоминание о пользе цветочной пыльцы в лечении бесплодия мы находим в народных лечебниках.
Сегодня это уже факт, цветочная пыльца, очень сильный биоактивный продукт. Суточная доза для лечения составляет 32 грамма и делится на три приема. Лечение долгое, но продуктивное. Пыльцой лечат бесплодие мужское и женское
Приводим три рецепта лечения бесплодия народными средствами на основе продуктов пчеловодства. Они подходят как для мужчин, так и для женщин. Для лечения выбирайте мед на основе донника.
- 1 ч. ложку меда донного смешать с порошком корицы.
Корицы брать на кончике ножа. Размешать в 0,5 стакана кипяченой воды.
Выпить на ночь. - Цветочную пыльцу, суточную дозу разделить на три-четыре приема. Размешать в 1 /4 стакана кипяченой воды. Дать постоять 25 мину, помешивая, до максимального растворения. Выпить перед едой за полчаса, если кислотность желудка низкая или нормальная. При повышенной кислотности, принять смесь через 1 час после еды.
- Сделать настой боярышника в термосе:
2 ст. ложки ягод залить 1 литром крутого кипятка и дать настояться 1 сутки.
Настой слить. 1 стакан настоя добавить корицу, по вкусу и донного меда 1 ч. л.
Размешать и выпивать малыми глотками.
После приема меда и продуктов пчеловодства всегда следует рот прополоскать, чтоб не навредить зубной эмали.
