Каждая десятая пара сталкивается с проблемой бесплодия, в трети случаев причиной тому нездоровье мужчины.
Диагноз бесплодия ставится при совокупности трех факторов на протяжении 12 месяцев:
- регулярный незащищенный половой акт;
- один половой партнер;
- ненаступление беременности.
Отсутствие эректильной дисфункции не исключает трудностей с продолжением рода. Кроме репродуктолога с данной проблемой помогут справиться урологи, андрологии, эндокринологи, у женщин – также и гинекологи.
Патогенез мужского бесплодия богат разнообразными факторами риска:
- патологический сперматогенез из-за раковых заболеваний яичек;
- герминальные мутации;
- варикоцеле;
- нарушение семяизвержения;
- инфекционные заболевания;
- изменения характеристик самой спермы – количество и подвижность сперматозоидов;
- наличие антител к сперматозоидам;
- дефицит микроэлементов – цинк и селен.
Микроэлементы поступают с пищей в небольших количествах, но этих порций достаточно, чтобы осуществлять важные функции на клеточном уровне. Зная о высокой степени потребности сбалансированного поступления разнообразных микро- и макроэлементов, природа позаботилась о том, чтобы данные вещества с одной стороны были доступны в разных видах пищи, а с другой – могли организмом накапливаться.
Второе место по распространенности в тканях человека принадлежит цинку, уступает только железу. Депо микроэлементов чаще всего является печень, но цинк накапливается иначе. Каждая клетка организма имеет небольшой запас столь важного микроэлемента, основной пул удерживается аппаратом Гольджи и органеллами.
Зачем нужен цинк мужчине?
Новости по теме:
- Зачем нужен цинк мужчине?
- Влияние цинка на сперму
- Влияние цинка на клеточном уровне
- Влияние цинка на иммунную систему
- Как влияет на потенцию?
- Симптомы и признаки нехватки цинка
- Тяжелый дефицит цинка
- Дефицит цинка средней тяжести
- Легкий дефицит цинка
- Суточная норма потребления
- Цинктерал®-Тева
- Цинкит
- Селцинк плюс
- Цинковитал
- Паритет
- Zinc lozenge
- Чем опасен избыток цинка в мужском организме?
- Противопоказания
- Побочное действие
- Рекомендуем:
Дефицит поступления цинка (Zn) с пищей способствует мужскому бесплодию, поскольку целенаправленно действует на половую сферу.
- развитию яичек;
- формированию вторичных половых признаков;
- сперматогенезу.
Прослеживается прямая связь между недостаточностью нутриента и гипогонадизмом.
Влияние цинка на сперму
Сперма чрезвычайно чувствительная к негативным внешним влияниям жидкость организма, воздействие свободных радикалов приводит к оксидативному стрессу и нарушению качества спермы. Микроэлемент обладает антиоксидантными свойствами, играет важную роль при удалении активных форм кислорода. Дефицит нутриента повышает окислительное повреждение, которое негативно влияет на качество спермы.
Количество цинка в семенной жидкости у мужчин, страдающих бесплодием, ниже, чем у фертильных мужчин. У курящих мужчин уровень семенного цинка меньше, чем у некурящих.
Недостаточное потребление Zn снижает качество сперматозоидов, может стать причиной идиопатического мужского бесплодия.
Влияние цинка на клеточном уровне
Клетки человеческого организма покрыты мембранами, состоящими из двух слоев липидов, среди которых встроены белки. Помимо барьерной функции, оболочка клетки выполняет также транспортную функцию – активно, с использованием энергии, либо пассивно проводит через себя вещества. Нутриент влияет на пассивный транспорт, то есть, на проницаемость клеточной цитолеммы, иными словами, стабилизирует клеточную оболочку.
Влияние цинка на иммунную систему
Ионы цинка стимулируют быстроту ответа иммунных реакций организма.
Функция микроэлемента в иммунном ответе многогранна, поскольку он:
- запускает процессы активации, пролиферации, апоптоза лимфатических клеток;
- стимулирует неспецифический иммунитет (нейтрофилы, клетки-киллеры);
- активизирует специфический иммунитет (В-лимфоциты, иммуноглобулин G);
- ускоряет подвижность псевдоподий макрофагов при захвате чужеродных тел.
Дефицит цинка связан с рядом нарушений клеточного иммунитета, такими как атрофия вилочковой железы, лимфопения, снижение пролиферации лимфоцитов в ответ на присутствие антигенов.
Как влияет на потенцию?
Нутриент принимает опосредованное участие при выработке тестостерона – мужского полового гормона. Тестостерон напрямую влияет на потенцию, соответственно и цинк для потенции полезен.
Недостаток потребления нутриента с пищей, мальабсорбция в тонком кишечнике, уремия приводят к дефициту микроэлемента и развитию эректильной дисфункции. Пациенты жалуются на снижение либидо, потенции, частоты половых актов. Нормализация общего содержания цинка также может быть эффективной при коррекции уремической гиперпролактинемии, уровня тестостерона в плазме.
Больные с хронической почечной недостаточностью, пребывающие на диализе, требуют дополнительного введения цинка.
Симптомы и признаки нехватки цинка
Нехватка цинка может носить легкий, средней степени тяжести и тяжелый характер. В зависимости от этого будет выраженность тех или иных симптомов. В наиболее тяжелых случаях речь идет об угрозе не только здоровью, но и жизни пациента.
Тяжелый дефицит цинка
При тяжелом дефиците цинка нарушаются цинк-зависимые метаболические процессы во многих органах и тканях.
Первоочередным станут видимыми патологии:
- кожных покровов;
- желудочно-кишечного тракта;
- центральной нервной системы;
- иммунной системы;
- репродуктивной системы;
- опорно-двигательного аппарата.
Отрезвляющим моментом для восприятия вышеописанного микроэлемента является существование классического энтеропатического акродерматита, при котором пациенты умирали в детстве, пока им не начали добавлять нутриент как пищевую добавку к рациону питания. Синдром Брандта является аутосомно-рецессивным генетическим заболеванием, связанным с нарушением всасывания цинка тонким кишечником. Проявляется заболевание:
- нарушениями целостности кожных покровов вокруг физиологических отверстий организма;
- дерматитами конечностей;
- диареей;
- мальабсорбцией;
- иммунными дефектами, особенно Т-клеток.
Энтеропатический акродерматит появляется крайне редко, поскольку наследование носит рецессивный характер, то есть, оба родителя должны иметь патологический ген в локусах своих хромосом.
Дефицит цинка средней тяжести
Одной из наиболее изученных особенностей воздействия микроэлемента на организм является рост человека. Исследованиями было подтверждено, что добавление цинка способствует росту тела ребенка и набору массы. Следовательно, дефицит цинка ограничивает рост.
Цинк эффективен для уменьшения длительности острой и тяжести хронической диареи. Возможно, речь идет о порочном круге – диарея способствует чрезмерному выведению цинка и потерю его организмом, а цинк усугубляет само расстройство пищеварения.
Добавление нутриента способствует снижению распространенности пневмонии среди популяции. Объясняется это связью между дефицитом микроэлемента и работой иммунной системы.
Концентрация данного микроэлемента в семенной жидкости в разы превышает концентрацию в сыворотке крови. Благодаря цинку происходит нормальное созревание сперматозоидов, сохранение целостности мембран, концентрации хроматина в головках половых клеток, обеспечивается подвижность и акросомная реакция при проникновении в яйцеклетку. Дефицит нутриента нарушает звенья нормального сперматогенеза, приводит к бесплодию.
Легкий дефицит цинка
При незначительном понижении количества микроэлемента наблюдаются изменения кожи, волос, ногтей, слизистых. Человек может жаловаться на частые простудные заболевания, утрату аппетита, изменения вкусовых пристрастий, редко – коньюктивиты.
Суточная норма потребления
Рекомендованная суточная доза цинка варьирует зависимо от возраста и пола.
Рекомендованная суточная норма для детей:
- до 6 месяцев: 2 мг/сутки;
- 6 -36 месяцев: 3 мг/сутки;
- 4-8 лет: 5 мг/сутки;
- 9-13 лет: 8 мг/сутки.
Суточная доза для подростков до 18 лет:
- девушки: 9 мг/сутки;
- юноши: 11 мг/сутки.
Рекомендации для взрослых:
- женщины: 8 мг/сутки;
- мужчины: 11 мг/сутки.
Также способствуют быстрому израсходованию микроэлемента такие состояния, как беременность, лактация, занятия спортом.
Препараты содержащие цинк
Восполнить недостаток цинка при легких формах дефицита достаточно просто всего лишь подкорректировав ежедневный рацион. Цинк содержится в продуктах питания растительного и животного происхождения:
- куриная, говяжья печень;
- кедровые орехи;
- плавленый сыр;
- арахис;
- говядина;
- бобовые;
- крупы: гречка, пшеница, ячмень, овес.
Более серьезные случаи дефицита микроэлемента требуют добавления препаратов, содержащих цинк. Рынок богат лекарственными препаратами и биологически активными добавками, изобилует формами применения: таблетки, капсулы, ректальные свечи, глазные капли, мази и лосьоны, леденцы для рассасывания во рту.
Препараты могут быть, как монокомпонентными, то есть содержать только одно активное вещество, так и поликомпонентными, которые помимо обсуждаемого микроэлемента содержат что-то еще.
Наиболее популярными и узнаваемыми продуктами на аптечных полках признаны следующие препараты цинка: цинктерал, цинкит, селцинк плюс, цинковитал, паритет и zinc lozenge.
Цинктерал ® -Тева
Это безрецептурное лекарственное средство, зарегистрированное в России в 2014 году израильской компанией Тева. Цинктерал производится на польском заводе.
Таблетка монокомпонентна и содержит 124 мг сульфата цинка, что эквивалентно 45 мг ионов данного микроэлемента. Выпускается по 25 таблеток в упаковке либо банках по 150 штук.
Таблетки покрыты защитной оболочкой, необходимо проглатывать их целиком, не разжевывать. Прием возможен с 4-летнего возраста. Тройная кратность приема препарата в сутки, желательно во время или после еды, чтобы снизить воздействие микроэлемента на слизистую желудка.
Назначается препарат докторами при энтеропатическом акродерматите, гнездной алопеции, гнойных угрях и других состояниях патологически видоизмененной кожи, волос, ногтей, связанных с дефицитом микроэлемента. Инструкция говорит о необходимости приема препарата после отмены кортикостероидов.
Прописанного показания к приему препарата цинктерал для потенции нет, но учитывая биохимические данные о метаболизме данного микроэлемента на клеточном уровне, доктора рекомендуют повышать цинк в организме мужчины.
Схема назначения препарата цинктерал при простатите и для улучшения потенции:
- при массе тела до 60 кг: 1 таблетка 3 раза/сутки;
- при массе более 60 кг: 2 таблетки 3 раза/сутки.
Перед началом терапии следует посоветоваться с врачом.
Цинкит
Цинкит является препаратом, производимым немецкой компанией Верваг фарма. БАД представлен на рынке шипучими таблетками. Это удобно людям, испытывающим трудности при проглатывании обычных таблеток, но вызывает некоторые неудобства, если человек находится вне дома или путешествует, поскольку нужно сначала нужно где-то найти стакан с водой, а потом растворить таблетку.
Упаковка-тубус содержит 20 таблеток. Таблетки однокомпонентны, состоят из 44 мг сульфата цинка, что эквивалентно 10 мг ионов.
Принимать цинкит для мужчин при бесплодии необходимо на протяжении 1 месяца по 1 таблетке в день перед едой. Схема приема женщинами при алопеции, ломкости ногтей, угревой сипы аналогична. Желательно пить весенне-осенними курсами, поскольку цинкит также улучшает иммунный ответ на вирусную, бактериальную и грибковую инфекции.
Как и цинктерал, цинкит успешно применяется при эректильной дисфункции по 3-4 таблетки 3 раза в сутки.
Посерфив просторы интернета, можно прочитать отзывы мужчин, насколько эффективен цинкит для потенции.
Селцинк плюс
Это комплексный европейский препарат, производимый в Чехии. Выпускается в форме таблеток по 30 штук в упаковке. Является БАДом.
В составе содержит кроме цинка еще селен, витамины А,Е,С. Имеет общеукрепляющее действие на организм при синдроме хронической усталости, нервозности, неспособности сконцентрировать внимание.
Невысокая концентрация цинка (8 мг) не позволяет ставить его в один ряд в цинктералом и цинкитом – препараты с цинком, улучшающего потенцию.
Цинковитал
Является биологически активной добавкой к рациону, содержит в 1 таблетке для рассасывания 8 мг цинка плюс 50 мг аскорбиновой кислоты.
Выпускается в упаковках по 30 таблеток. Можно принимать детям с четырех лет.
Цинковитал больше популярен при проблемах с кожей и выпадении волос, ломкости ногтей.
Паритет
Это БАД отечественного производства, разработанный исключительно из натурального сырья для борьбы с эректильной дисфункцией.
Данный поликомпонентный препарат выпускается в двух формах:
- таблетки по 15 или 30 шт;
- концентрат напитка во флаконах.
Удачно разработанный состав позволяет принимать препарат всего лишь один раз в сутки, поскольку активные компоненты имеют одну точку приложения и потенцируют действие друг друга.
Таблетки принимаются на протяжении двух недель, а напиток – не менее трех.
Zinc lozenge
Пастилки для рассасывания, или, по-другому, леденцы – самый удобный и приятный способ применения препаратов с цинком для мужчин.
Выбрав для себя леденцы по вкусу можно не только повысить иммунитет, состояние кожи, волос, ногтей, но и улучшить либидо, усилить потенцию, а также провести профилактику бесплодия.
Принимать цинковые пастилки следует по одной пастилке не более 6 раз в день.
Чем опасен избыток цинка в мужском организме?
Цинк практически безопасен для большинства взрослых пациентов, использующих его как внутрь, так и наружно в дозировке, не превышающей 40 мг/сутки. Биологически активные добавки можно принимать без предварительной консультацией с доктором, они содержат невысокие дозы, не несут угрозы здоровью.
Очень редко данная доза может вызвать:
- металлический привкус во рту;
- диарею;
- тошноту или рвоту.
Потенция и цинк взаимосвязаны, но для улучшения эректильной дисфункции потребуются более высокие концентрации микроэлемента. Здесь обязательно нужно советоваться с компетентным врачом.
Прием более 40 мг/сутки микроэлемента может снизить уровень меди, поглощаемой организмом, что рано или поздно спровоцирует анемию.
Вдыхание микроэлемента через нос скорее всего спровоцирует необратимую аносмию – невосприятие запахов. По этой причине в 2009 году FDA запретило использование цинксодержащих спреев для носа в Америке.
Исследование доказало, что употребление более 100 мг дополнительного микроэлемента на протяжении более 10 лет удваивает риск возникновения рака предстательной железы.
Противопоказания
Противопоказанием к приему нутриента может быть хроническая почечная недостаточность, поскольку приводит к избыточной кумуляции вещества, и гиперцинкемии.
С осторожностью принимают препарат беременные, кормящие, люди с сахарным диабетом.
Побочное действие
Снижение уровня меди с риском развития анемии, металлический привкус во рту, тошнота и головокружение могут быть спровоцированы дополнительным приемом нутриента с пищей.
