Комплекс упражнений Кегеля для женщин, которые можно выполнять дома
Упражнения Кегеля — известная методика улучшения тонуса мышц тазового дна женщины. В повседневной жизни эти структуры не задействованы, поэтому теряют эластичность и становятся дряблыми и слабыми, особенно после родов и с возрастом. Такие мышцы не полностью обеспечивают поддержку органов малого таза женщины, что приводит к недержанию мочи, опущению матки и стенок влагалища, снижению качества интимной жизни.
Первый триместр — рекомендации для беременных по питанию и образу жизни
Каждая женщина, узнав о своём интересном положении, старается как можно больше узнать о вынашивании ребёнка и о том, что можно, а что нельзя в первом триместре при беременности.
Как выбрать подходящее видеонаблюдение?
Услуги по организации необходимого видеонаблюдения, с предоставляющейся возможностью его постоянного осуществления становятся все больше востребованными. Их главное и прямое предназначение заключается в следующей цели и задаче — тщательного соблюдения повышенной и требующейся безопасности. Причем относится это одинаково, как к самой жизни людей, так и сохранности ценного имущества, а также проведения регулярного охранного надзора над...
Руководство для любителей принимать ванну во время беременности
Существует много мифов о том, что ванну при беременности принимать нельзя. Так ли это на самом деле? Какие есть правила, соблюдая которые, можно принимать ванну без страха навредить себе и будущему ребенку?
БЛОКНОТ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Грузинская икона Божьей Матери: Бесплодие и чудотворные иконы: Хотим детей!
Празднование иконе совершается 4 сентября (по новому стилю).
По иконографическому типу Грузинская икона Божьей Матери относится к типу Одигитрия ("Путеводительница"). Она близка к вариации Перивлепты...
Удаление внутриматочной спирали: особенности процедуры, виды спиралей, оптимальное время для удаления и возможные осложнения
Некоторые девушки и женщины пользуются различными методами контрацепции. Одним из популярных является внутриматочная спираль. Однако любая спираль устанавливается на определенный срок, после которого ее...
Украинский марафонец Игорь Сподин: начало карьеры, советы начинающим бегунам, биография и плюсы занятия профессиональным...
Практически всем людям известно, что спорт улучшает здоровье и продлевает жизнь. Наиболее популярным видом спорта является бег. Український марафонець Игорь Сподин доказал всем, что...
Почему беременным необходимо вставать на учет и регулярно сдавать анализы
Планируете беременность или уже беременны? Если да, то вы наверняка знаете, насколько важно следить за своим здоровьем и здоровьем будущего малыша. Одним из главных...
5 вещей, которые убивают любовь
Влюбленность приходит и уходит, а настоящая любовь остается навсегда. Но иногда человек сам своим поведением создает такую обстановку, что пропадает всякое желание находится с...
