Комплекс упражнений Кегеля для женщин, которые можно выполнять дома
Упражнения Кегеля — известная методика улучшения тонуса мышц тазового дна женщины. В повседневной жизни эти структуры не задействованы, поэтому теряют эластичность и становятся дряблыми и слабыми, особенно после родов и с возрастом. Такие мышцы не полностью обеспечивают поддержку органов малого таза женщины, что приводит к недержанию мочи, опущению матки и стенок влагалища, снижению качества интимной жизни.
Первый триместр — рекомендации для беременных по питанию и образу жизни
Каждая женщина, узнав о своём интересном положении, старается как можно больше узнать о вынашивании ребёнка и о том, что можно, а что нельзя в первом триместре при беременности.
Как выбрать подходящее видеонаблюдение?
Услуги по организации необходимого видеонаблюдения, с предоставляющейся возможностью его постоянного осуществления становятся все больше востребованными. Их главное и прямое предназначение заключается в следующей цели и задаче — тщательного соблюдения повышенной и требующейся безопасности. Причем относится это одинаково, как к самой жизни людей, так и сохранности ценного имущества, а также проведения регулярного охранного надзора над...
Руководство для любителей принимать ванну во время беременности
Существует много мифов о том, что ванну при беременности принимать нельзя. Так ли это на самом деле? Какие есть правила, соблюдая которые, можно принимать ванну без страха навредить себе и будущему ребенку?
БЛОКНОТ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Тест: Родился в СССР? Попробуй ответить на 8 вопросов!
Предлагаем вам ответить на восемь вопросов, чтобы проверить свои знания об СССР.
Вопросы из теста
Какой из этих налогов действовал в СССР?
Кто это?
В...
Как заставить мужчину жениться: советы психолога
Неотъемлемой частью любых отношений является период "до брака", когда пара присматривается друг к другу, взвешивает все "за" и "против", а, возможно, даже притирается в...
Всё о правильном выборе детской обуви
Проблема неправильно сформированного свода стопы ребенка носит не только косметический характер. Ошибки при выборе детской обуви в будущем зачастую вызывают риск развития серьезных осложнений, в виде...
Какую женщину мужчине не хочется добиваться?
Почему одной дарят машины и драгоценности, а другую не удостаивают даже цветочком? Почему за одной женщиной мужчина бегает как привязанный, а другой - звонит...
Шапка с ушками спицами: 5 моделей с описанием, схемами и видео мастер-классами
В холодную погоду особенно важно, чтобы ушки ребенка были в тепле. Теплая и красивая вязаная шапка с ушками спицами вяжется достаточно просто. Существует множество...
