Наша речь наполнена массой всяческих устойчивых фраз и выражений, о смысле которых мы можем не подозревать, но часто они носят негативный посыл. Мы проявляем свой плохой настрой огромным количеством слов, и даже не задумываемся, что значат они для нашей психики и даже физического здоровья, какие события притягивают к нам. Хотя слова имеют очень большое значение, даже когда их никто не слышит кроме нас самих. А между тем наши мысли могут иметь настолько мощную энергетику, что напрямую влияют на нашу жизнь, и если вы ещё и оформляете их в слова и употребляете изо дня в день, эффект от них усиливается в несколько раз.
«Ничего не получится», «Это не может быть успешно», «Всё равно это плохо кончится»
Любые фразы, которыми вы высказываете негативные предположения и прогнозы, заранее готовят вас к тому, что ваши планы потерпят крах и притягивают это событие. Многие люди рассуждают так, что, дескать, если готовиться к худшему, проще потом принимать неудачу, а удача или нейтральный исход кажется подарком. Но при этом они даже не задумываются, что этим они только притягивают провал, а себя сразу настраивают на то, что можно сдаться и стараться ради лучшего даже не стоит.
Лучше перефразировать такой прогноз, даже если и не уверены в удаче, и с самого начала говорить, как лучше избежать провала, чем настраиваться на него. Например, не «Сегодня будет дождь, я вся промокну», а «Лучше взять зонтик и даже если погода испортится, мне это не помешает»; не «Наши отношения всё равно не сложатся», а «Мы постараемся сделать всё, чтобы быть вместе и сгладить все непонимания» и т.д.
Кроме того, что стоит устранить из собственной речи такие фразы, так ещё нужно избегать подобных прогнозов от других людей. Не позволяйте окружающим настраивать вас на негативный лад, да и вообще очень осторожно выбирайте людей, с которыми делитесь своими планами, а в идеале рассказывайте о достижениях, нежели о ожиданиях.
«Я не смогу», «Я такая беспомощная», «Я ни на что не способна»
Это уничижающие и разрушающие вас фразы и в первую очередь должны быть устранены из использования. Такие слова ограничивают ваши возможности и ваше развитие, вы ставите на себе клеймо и не хотите больше развиваться и бороться с тем, что уже озвучили как факт.
К тому же, внушение себе таких установок действительно заставляет вас верить в то, о чём говорите. Помните во всем известном советском кинофильме «Самая обаятельная и привлекательная» главные героини повторяли как мантры слова, восхваляющие их? Будьте уверены, в слова, характеризующие вас негативно, поверить ещё проще.
«Это невозможно», «Такого никогда не будет»
Такими фразами обычно говорят о чём-то глобальном, что находится в разряде мечты. И отпугивают её исполнение. Ведь, на самом деле, почти всё в жизни возможно, главное хотеть, верить и стремиться к этому. Не перечёркивайте свои возможности и не притягивайте дополнительные сложности в исполнении заветного такими словами.
«Впереди одни неудачи», «Ничего хорошего нас не ждёт», «Дальше будет только хуже»
Тут уж очевидно, что вы сами притягиваете такими фразами неприятности в свою жизнь, отталкивая всё хорошее. Кроме того, сами на себя навлекаете апатию и неверие в лучшее, руки опускаются и больше не хочется бороться и что-либо делать, вкус к жизни теряется. А зачем стараться, если всё равно ничего хорошего не будет? Тут кто угодно сломается.
«Она лучше меня», «Я не так хороша, как она», «У него это получается лучше»
Сравнение – в принципе дело глупое и бессмысленное. Все люди разные, что-то у одного получается лучше, что-то у другого, и совершенных людей не бывает, а имея привычку сравнивать себя с другими, можно превратить свою жизнь в один сплошной кошмар, а себя – в ходячий комплекс, ведь всегда найдётся кто-то красивее, выше, сильнее или богаче вас.
Не стоит сравнивать себя с другими, научитесь принимать себя как личность, такую, какая есть, и стремиться к развитию, сравнивая себя лишь с собой в прошлом. Ну а уж использование фраз, указывающих на чьё-то превосходство над вами, только внушает вам ещё больше уверенности в том, что вы уступаете в чём-то всем окружающим вас людям.
Вместо этого лучше находите в себе достоинства и хвалите себя за них, а также отмечайте те стороны, над которыми стоит поработать, и идите к этому, но не для того, чтобы быть лучше, чем кто-то, а просто для развития себя.
«Если бы/Если бы не … то», «Если бы я тогда …»
Просто даже из элементарной логики такие рассуждения бессмысленны, они оставляют вас в прошлом и заставляют бесконечно сожалеть о том, что случилось или не случилось и уверять себя в том, что если бы в прошлом что-то произошло иначе, вы бы сейчас жили непременно лучше. Вы застреваете в этих размышлениях «как было бы, если…», даёте себе повод для оправдания своих нынешних неудач и промахов прошлым и тормозите своё развитие и в принципе свою жизнь в настоящем.
Исключите такие слова из своей повседневной речи, а лучше и мысли такие уберите вовсе. Прошлое – это прошлое и его не изменить, каким бы оно ни было. Живите настоящим, получайте от него удовольствие и работайте над тем, что вас не устраивает, не пытаясь дать себе поблажку, обвиняя своё прошлое.
«Он так много сделал для меня, поэтому я теперь обязана быть с ним», «Она отдала мне жизнь, я не могу быть эгоисткой и жить только для себя»
Возможно, я сейчас скажу удивительные для кого-то вещи, но никто никому ничего не должен. Каждый поступок человека, каждое принятое решение – это его личный добровольный шаг, за который вы не должны взваливать на себя ответственность. Так что не стоит всю жизнь считать себя должной мужу за то, что он был с вами, или маме, за то, что вырастила вас, возможно, даже без отца и так и не нашла себе мужа. В первую очередь каждый из них делал это для себя. А если их действия являются следствием бездумного альтруизма, то это только их решение и их проблема.
Любой человек не сможет жить спокойно, угнетаемый чувством долга. Ну а уж такой долг, как «отданная вам жизнь» — это вообще пожизненная ноша, обязательство, которое невозможно отдать и неподъёмный вес которого сломает любого.
«Я этого не достойна», «Хотеть не вредно», «Мало ли чего я хочу»
Такие слова воздвигают вокруг вас невидимый барьер, который отпугивает от вас удачу. Ведь именно удача – это то, что приходит к нам безусловно, без заслуг и наших стараний. А вы отпугиваете её, считая, что не заслужили и должны добиваться всего в жизни неподъёмным трудом. К тому же, такие слова принижают вас в собственных глазах или глазах окружающих, если они слышат такое от вас, ведь почему, собственно, вы не заслужили чего-то хорошего в жизни? Чем вы хуже других? Вы всегда должны быть уверены, что как раз таки именно вы и достойны самого лучшего. Это позиция уверенного в себе человека.
Откройте путь в вашу жизнь удаче, исключите такие слова из повседневного обихода.
«Он ужасный человек», «Он делает мне только больно»
На самом деле, сюда можно отнести любые негативные характеристики окружающих людей. Обсуждение и очернение людей в первую очередь приносит негатив вам. Вы наполняетесь злостью и преисполняетесь гневом, когда говорите о других в таком свете, заставляя себя снова и снова переживать негатив, принесённый поступком человека, кроме того, портите о себе мнение собеседника, ведь обсуждение других людей не красит никого.
Лучше вообще избежать сплетен и обсуждения людей, а либо говорить людям в глаза, что вам не нравится в их поведении, либо исключать их из своей жизни, если уж совсем невыносимо. Таким образом вы и исключите раздражитель из своей жизни, и поступите благородно в собственных глазах, и не очерните себя в чужих.
«Я уже голову сломала», «Он сидит у меня в почках», «Много крови мне попортил»
Такого вида губительным фразам стоит уделить особенно пристальное внимание.
Это называется «органической речью» и было пристально изучено немецким психотерапевтом Носсратом Пезешкианом. Такие фразы напрямую связаны с вызыванием физических болезней при постоянном их повторении. Заметьте, что в каждой из них упоминается какой-то орган или воздействие на организм. Несложно догадаться, какой именно вред мы можем нанести телу, произнося каждую из этих фраз. Причём, посредством длительных исследований, проведённых с помощью огромного количества людей и результаты которых были опубликованы не так давно, было выяснено, что такие слова, день ото дня используемые в речи, действительно создают болезни в организме и поддерживают их, заставляя развиваться всё интенсивнее.
Поэтому стоит избежать любых разрушительных фраз, например: «мне перекрыли кислород», «сыта по горло», «сейчас сердце из груди выскочит», «все соки из меня выжали», «давят на меня», «надоело до тошноты», «несу свой крест», «что-то меня гложет», «моча в голову ударила», «нет сил», «смертельно устала», «глаза бы не видели», «страшно смотреть», «принимать близко к сердцу», «сердце разрывается», «рисковать головой», «ещё головой побейся», «сплошная головная боль» и т.д.
