Личи – экзотический фрукт, который появился на прилавках наших магазинов не так давно, но уже успел завоевать любовь пользователей. На вкус китайская «ягода» сладкая, имеет небольшой винный оттенок и в целом напоминает смесь винограда и клубники или земляники. Во фрукте много полезных веществ, которые оказывают положительное влияние на здоровье человека. Приобрести личи можно на сайте https://crazybox.com.ua/boxes/frukti/lichi.
Где произрастает личи?
В наш язык фрукт пришел под названием «китайская слива», которое и говорит о его происхождении. Деревья необычного фрукта растут на юго-востоке Китая. С виду они очень высокие и вечнозеленые. Помимо своей «родины», личи также произрастает в Индии и некоторых странах Южной Африки и Юго-Восточной Азии.
Особенности личи
С виду нельзя сказать, что личи – это что-то вкусное. Однако под толстой коркой скрывается приятная желтая и сладкая на вкус мякоть. Откусив кусочек, вы понимаете, что нельзя назвать четкой ассоциации личи с чем-либо другим, потому что он действительно уникален: в этой небольшом ягодообразном фрукте собрались нотки винограда, киви, сливы, яблока. Также личи очень приятно пахнет и по запаху напоминает розу. В центре расположена крупная коричневая косточка.
Состав личи
| Элемент | Польза |
| Фолиевая кислота | Укрепление здоровья мозга и сердца |
| Кальций | Стабилизация работы сердца, укрепление костей, зубов и ногтей. |
| Фосфор | Нормализация энергетического обмена, регуляция кислотно-щелочного баланса, укрепление костей и зубов. |
| Хлор | Выведение излишков жирности и солей из организма, активизация процессов пищеварения. |
| Калий | Нормализация сердечного ритма, снабжение клеток мозга кислородом, улучшение мышления. |
| Витамины группы B | Улучшение обмена веществ, нормализация работы иммунной и нервной систем. |
| Витамины группы C | Защита сердца и сосудов, снижение давления, мощный антиоксидант. |
| Витамины группы D | Укрепление зубов и костей, поддержание здоровья иммунной, нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. |
| Витамины группы E | Польза для волос и кожи головы, защита клеток организма от окисления. |
| Витамины группы H | Укрепление иммунной системы, кожи, нервной системы. Стабилизация работы желудка и кишечника. |
Полезные свойства личи
К основным преимуществам фрукта можно отнести следующие пункты:
- В составе личи есть клетчатка, которая благоприятно влияет на многие системы нашего организма.
- Укрепляет иммунитет.
- Улучшает пищеварение.
- Контролирует кровяное давление.
- Является профилактикой опухолей.
- Личи – природный афродизиак.
- Способствует расщеплению жиров, что приводит к похудению.
- Никотиновая кислота в составе укрепляет волосы, делает их красивыми и здоровыми.
- Помогает в борьбе с остеопорозом. Кальций в составе полезен всем, кто трудится в тяжелых или неблагоприятных условиях.
- Фрукт обладает мочегонным свойством, что хорошо помогает справляться с отеками.
- Также никотиновая кислота, которая есть в составе личи, полезна кормящим мамам для усиления лактации.
